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哈斯勒姆：快节奏篮球是夺冠必经之路，必须全力适配快节奏-NBA新闻

克莱·汤普森用“军事行动”来形容热火的日常。他说，这里的一切都高度组织化，从能量到抗压能力都是如此。“在这个环境里你不能脆弱，尤其是在训练营和训练中。我们彼此真的拼得很凶。”汤普森说，“你得做好准备，因为每天都是一场硬仗。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106010006087568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他提到的关键词是“反脆弱”——在热火，脆弱没有容身之处。训练场上的对抗强度，被他形容为每天都要面对的搏斗。

克莱谈热火文化：这里像军事行动，每天都是硬仗

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105080427077631_p.jpeg"></div>11月05日讯 文斯-卡特与特雷西-麦克格雷迪认为，热火是本赛季最让人失望的球队之一：卡特：字母哥要想办法激活身边所有人。斯波教练的任务，是既要围绕字母安排战术，也要用好队内射手，让字母的比赛打得更轻松。字母只是一味硬冲碾压对手，却忘了身边拥有顶级射手可以帮他减负。麦迪：我不会反应过激。帕特-莱利和斯波都是篮球大师，他们和我们一样清楚问题在哪。我相信他们会做出交易调整。来源：X

卡特&amp;麦迪：热火是本赛季最让人失望的球队之一-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140549071281_p.jpeg"></div>11月04日讯 沙奎尔-奥尼尔透露：帕特-莱利当年给热火球员定下了严苛的体脂标准，但他拒绝把体脂降到10%以下，最后莱利为他开了特例。“后卫体脂率必须控制在3%-5%，大前锋5%-7%，内线大个子必须低于10%。”“他给我开了特殊通行证，我的标准改成低于15%就行。我跟他说：‘我不可能降到10%，这规矩对我免谈。’”来源：X

奥尼尔：莱利要求球员体脂率必须低于10％，但给我开了特例-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251122144330095849_p.png"></div>11月22日讯 近日，热火名宿犹多尼斯-哈斯勒姆在一档节目中谈到了快节奏篮球。哈斯勒姆表示：“你必须做好打这种风格比赛的准备…… 不能有松懈的夏天，这得成为一种生活方式。你想要的是什么？如果我走进更衣室，教练告诉我这是我们发挥最佳水平、赢得总冠军所必须做的事，那该死的，算我一个。”哈斯勒姆补充道：“因为我天生就是为赢球而生的。该死的，跑起来！” 来源：X

布朗尼：与雷迪克进行了交流，现阶段专注于提升无球能力-NBA新闻

ESPN预测明日公牛vs奇才比赛：公牛胜率高达84.7%-NBA新闻

据每体报道，“而不是我当年挨的那些揍。”拉菲尼亚本周二说出这句话时，正是他人生中最幸福的日子之一，他用俱乐部的钢笔签下了将合同延长至2030年的文件。这是他一直想说出口的话，一种憋在心里的释放，也是一次为自己正名的表达，清楚展现了这名巴西球员多年来承受的痛苦。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130116067334_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拉菲尼亚知道，自己走到如今在俱乐部的地位，绝不是一条坦途。这名巴西球员在前两个赛季吃了不少苦，甚至在2024年美洲杯后，一度动过离开梦想之地的念头，原因是心理状态艰难，加上媒体压力巨大。短短几年间，这位阿雷格里港人已经把自己的标签从“买贵了的转会”变成了“过去十年最受喜爱的球员之一”。他在竞技和心理层面都完成了彻底蜕变，走出深度危机，如今不仅是巴萨队长，也是许多年轻人的榜样。我们都还记得那些话，比如“巴萨在拉菲尼亚身上白扔了5800万欧”或者“他过不了任何人”，这些都是拉斐尔-迪亚斯-贝洛利刚开始代表巴萨出战时最常被提起的说法。如今的变化极大，正如球员自己所说，这主要与数据有关，也与弗里克的到来，以及一些战术和心理因素改变了他在俱乐部的轨迹有关。这一切要从2022年夏天说起。那时，这名25岁的巴西球员从利兹联抵达约瑟普-塔拉德利亚斯机场。对很多人来说，他只是一个从英超、从一支刚刚保级成功的球队来的陌生人，但凭借在英格兰的11球3助攻，他“看起来很不错”。在贝尔萨和马希麾下，他成了利兹联当之无愧的核心，右路一台进攻机器。但把他带到巴萨的是德科，转会费5800万欧元。那在当时是一大笔钱。他原本是来给登贝莱打替补，并在右路轮换的。但法国人的伤病让拉菲尼亚得到了更多时间，他在处子赛季出场50次。登贝莱1月受伤后，拉菲尼亚挑起了大梁。他开始踢出重要比赛，比如欧联杯在诺坎普对曼联2比2战平时，他贡献了1球1助攻。也就是说，首个赛季他的表现相当不错：10球12助攻，并且是帮助球队拿下西甲和西班牙超级杯的重要一员。那支2022-2023赛季的巴萨由哈维-埃尔南德斯执教，他也是拉菲尼亚的坚定支持者。第二个赛季情况变了。拉菲尼亚和家人在巴塞罗那已经安顿下来，他本人也很喜欢这座城市。但那个赛季却成了真正的地狱。巴西人没能说服外界，球迷中很大一部分开始质疑他的水平和身价。拉菲尼亚开始饱受严重的心理健康问题、焦虑和抑郁症状困扰。这名球员自己承认，足球有时会变成一份“具有破坏性的职业”，而且不止一次动过放弃的念头。在前两年里，他总觉得自己无法在比赛中保持稳定，这种缺乏连续性的表现彻底削弱了他的信心。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130126086016_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他出现了心理封锁，严重到回家后会失声痛哭。他当时充满不安：“我回到家时，甚至不知道自己第二天还能不能醒来去训练。”既然花了5800万欧，人们就要求他立刻带来决定性影响。2023年很长一段时间里，拉菲尼亚被批评在一对一突破上缺乏爆点，右路丢球也太多。所有人都对他寄予更高期待，而他也很难适应俱乐部的比赛风格。他在一场比赛中的一个动作也遭到质疑。2023年2月，欧联杯1/16决赛首回合对曼联的比赛中，拉菲尼亚因为被换下而怒气冲冲地走向替补席，坐下后又开始猛拍前排座椅。旁边的马科斯-阿隆索和乔迪-阿尔巴拦住了他，这一幕成了经典画面。情况始终没有好转，到了夏天，拉菲尼亚的危机彻底爆发。外界一度对他的出售近乎“执念”，再加上巴萨希望在2024年夏天签下尼科-威廉斯，而弗里克也已准备开启自己的首个赛季。关于他可能被卖到沙特的传闻不断，社媒上还疯传过一个恶劣的恶搞图：球迷把他11号球衣上的名字改成了尼科-威廉斯。拉菲尼亚自己承认，这让他非常难过，甚至一度认真考虑离开俱乐部，因为他觉得“自己的头已经在别处了”。本赛季，他的数据下滑为37场、10球、13助攻。尽管哈维已经开始尝试把他放到左路，但这名巴西人对哈维在关键比赛里使用的四中场体系并不完全适应。这种安排牺牲了左路一名纯边锋，让加维可以在中路与佩德里、弗朗基-德容和布斯克茨配合，同时把整条边路留给马马-巴尔德前插。当主帅改用更传统、更加直接的4-3-3阵型时，锋线两翼都会更有纯速度。不过，登贝莱和“拉法”同在首发时的共存并不总是容易，因为两人都更擅长右路。这样一来，当他们同时出场时，就必须有人去适应换边，或者两人中的一人只能先坐在替补席上开场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130128093009_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 就在拉菲尼亚深陷低谷时，两个人出现了：亚马尔和弗里克，他们各自在不同情境下发挥了不同作用。在家人的劝说，以及弗里克的一通电话之后，拉菲尼亚决定留在巴塞罗那；德国教练向他展示了自己手中的信任和计划。哈维此前已经开始把他放到左路使用（他曾在巴黎对巴黎圣日耳曼梅开二度），而弗里克则看到了他冲击空间、从第二线插上、在中路活动并接近进球的能力。这些特质后来彻底爆发。巴西人把这一切都藏在自己的双脚里。拉菲尼亚以进球开启赛季，数据也在不断提升。他并不需要心理帮助，只要在场上踢好球就够了。那是他人生中最好的决定，因为那个赛季他彻底爆发。弗里克给了他更多从左路活动的自由，甚至在少数比赛里把他当作前腰使用。他的数据直接翻了三倍，交出34球26助攻。对拜仁、对皇家马德里都有出色表现，面对国际米兰还打进一粒“几乎决定一切”的进球，这样的数据甚至让球迷开始为这位阿雷格里港人呼吁金球奖。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130134060595_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从那个赛季起，拉菲尼亚的进球数就没有低于20球，如今在本赛季至今，他更是队内头号射手。拉菲尼亚现在踢的是一个新位置——巴萨的9号位。这一战术调整来得出人意料，也是出于俱乐部的需要。就在所有人都为中锋发愁时，拉菲尼亚主动顶了上来。到目前为止，他看起来像是天生就踢这个位置，完全是一次成功的调整。没人想到他会进步得这么快。他从一名普通球员变成了世界级球星。拉菲尼亚需要空间，需要冲刺，需要冲击身后空间；如果接球时身边全是防守球员，这一切就难得多了。2025年，他打进21球、送出8次助攻。本赛季他出场还不到一半，就已经有19球3助攻。他在更衣室里感觉很自在，也是球队领袖之一。此外，他和亚马尔默契十足。“我觉得自己干得不错。我没想到这个时候能踢成这样，尤其是在当年挨揍的时候更想不到。但我知道自己能做到什么，也一直相信自己。”他表示。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130145006518_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他在续约后说：“我之所以扭转局面，是因为个人数据变好了，但我一直都在做和现在一样的事，一直都在拼尽全力，哪怕当初有人想赶我走。现在我更成熟了，也更清楚自己在俱乐部的位置，信心和从容都更足了。看到有人想赶你走时，是没有平静可言的。但我一直都为巴萨拼尽全力，直到身体撑不住为止，我也会继续这么做。”拉菲尼亚一直都表态想留在巴塞罗那，尽管沙特方面曾抛出巨额报价。如今他正享受职业生涯最好的阶段之一，而接下来的四年里他都能继续这样。

拉菲尼亚：即使有人想让我离队，我也始终拼尽全力为巴萨效力

北京时间11月6日NBA 常规赛，菲尼克斯太阳对阵奥兰多魔术。半场太阳63-51魔术，最终太阳117-104魔术。菲尼克斯太阳德文-布克30分1板8助，狄龙-布鲁克斯24分1板1助；奥兰多魔术温德尔-卡特27分13板2助，特里斯坦-达席尔瓦18分2板1助。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130059009122_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛况 第一节太阳德文-布克拿下12分，魔术弗兰茨-瓦格纳拿下7分，首节战罢太阳33-26领先魔术第二节太阳肯纳德拿下12分，魔术温德尔-卡特拿下10分，半场结束太阳63-51领先魔术第三节太阳狄龙-布鲁克斯拿下12分，魔术特里斯坦-达席尔瓦拿下8分，第三节结束太阳96-73领先魔术第四节太阳德文-布克拿下4分，魔术温德尔-卡特拿下9分，最终太阳117-104战胜魔术 球员全场数据 菲尼克斯太阳德文-布克30分1板8助3断，狄龙-布鲁克斯24分1板1助2断1帽，迈尔斯-布里奇斯18分13板5助2断；奥兰多魔术温德尔-卡特27分13板2助1断1帽，特里斯坦-达席尔瓦18分2板1助，贝恩15分6板。 首发阵容 菲尼克斯太阳：德文-布克，狄龙-布鲁克斯，迈尔斯-布里奇斯，杰伦-格林，伊戈达罗；奥兰多魔术：温德尔-卡特，贝恩，弗兰茨-瓦格纳，布莱克，杰斯-理查德森。

NBA战报：太阳117-104魔术，德文-布克30+1+8

据杰克-菲舍尔在SiriusXM节目中透露，金州勇士是正在关注尼古拉-约基奇合同动向的球队之一，他们在盘算明年夏天这位三届MVP是否会进入市场。菲舍尔说，勇士属于那种希望「我们可以拥有顶薪空间，我们有斯蒂芬-库里」的球队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130044031131_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 菲舍尔还提到，一位熟悉勇士内部的人士表示，勇士「仍然相信自己是一个有吸引力的目的地」。他指出，勇士此前没有得到的扬尼斯-阿德托昆博，凯文-杜兰特在几个交易截止日前也不想回去，但勇士相信，就像吉米最终成为那个愿意来的人一样——尽管他后来受伤，但在受伤之前效果相当不错——他们仍然认为无论是通过交易还是自由市场，明年夏天都能吸引来一位大牌球员。约基奇的去向已经是全联盟讨论的话题。一位NBA高管对The Ringer的霍华德-贝克表示：「如果29位高管没有时刻想着如何把约基奇弄到自己队里，那他们就是没在干活。」不过，有意得到他的球队只能等待。这位塞尔维亚中锋即将进入现有合同的最后一个赛季，并已表示打算明年夏天与丹佛签下新合同。等到休赛期再签，约基奇将有资格获得一份最高可达3.595亿美元的五年合同；若在现有合同下提前续约，最高价值约为四年2.78亿美元，这一差额给了他暂不做出长期承诺的动力。勇士多年来一直在寻找另一位重量级引援，探索过涉及杜兰特、阿德托昆博和勒布朗-詹姆斯的运作，但均未成真。他们对可靠中锋的需求，也让约基奇在篮球层面格外契合。接下来，掘金需要说服这位建队基石，丹佛仍然是争夺又一个总冠军的正确之地。

记者：勇士密切关注约基奇，相信金州仍具有吸引力

北京时间2026年11月6日，NBA常规赛，1胜5负的太阳主场迎战2胜5负的魔术，太阳目前4连败，魔术2连败，双方都渴望结束连败。太阳是背靠背作战（昨日输给开拓者），他们体能不如休息了3天的魔术，今日谁能拿下比赛呢？太阳方面马威、古德温不打，首发：格林+布克+狄龙+布里奇斯+伊戈达罗，魔术方面班凯罗、萨格斯不打，首发：理查德森+贝恩+布莱克+瓦格纳+卡特。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130013084501_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第一节比赛，瓦格纳、贝恩、卡特合砍9分，布克2记三分+狄龙2罚2中，魔术领先1分，瓦格纳、理查德森把分差扩大到6分，伊戈达罗、布里奇斯把分差追到1分，布莱克、贝恩合砍4分，布克、狄龙、格林、邓恩合砍12分，太阳反超7分，暂停回来瓦格纳、凯恩合砍5分，吉莱斯皮、布克、邓恩合砍7分，太阳领先9分，卡特上篮，首节战罢太阳33-26领先。布克首节12分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130015004465_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第二节比赛，肯纳德独得6分+邓恩中投，贝恩1罚1中+卡特空接，太阳领先12分，暂停回来比塔泽、贝恩把分差追到6分，肯纳德、布克把分差扩大到11分，卡特、席尔瓦、凯恩合砍11分，狄龙、布克、肯纳德合砍10分，太阳领先10分，布莱克、卡特把分差追到5分，布克独得5分+布里奇斯勾手，分差12分，半场战罢太阳63-51领先。肯纳德此节得到12分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130022064539_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第三节比赛，瓦格纳、布莱克把分差追到8分，狄龙连续得分把分差扩大到15分，贝恩三分，布克三分+狄龙三分，分差18分，暂停回来瓦格纳上篮，狄龙、布里奇斯、邓恩连得9分，太阳领先25分，席尔瓦独得8分，布里奇斯独得7分+马卢阿奇中投，分差26分，卡特三分，三节战罢太阳96-73领先。狄龙此节得到12分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130032086749_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第四节比赛，卡特空接，邓恩、布里奇斯、吉莱斯皮连中三分，分差来到30分，暂停回来布莱克、瓦格纳、贝恩把分差追到22分，暂停回来卡特独得7分，格林、布克、狄龙合砍6分，分差21分，卡特、席尔瓦、理查德森把分差追到15分，暂停回来布克抛投，分差17分，比赛还剩1分多钟，双方撤下主力，最终太阳117-104击败魔术，结束4连败。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130034035838_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 布克22中11（三分8中4）得到30分1板8助3断、狄龙16中9（三分6中4）得到24分1板1助2断，立下大功，虽然太阳本赛季表现不理想，但狄龙的个人表现不错，太阳今夏3年7300万续约狄龙，狄龙的表现对得起自己的合同。布里奇斯18分13板5助2断、肯纳德12分1板5助、邓恩11分3板3助。卡特12中10（三分2中2）得到27分13板2助、瓦格纳13中7得到15分8板15助4断、席尔瓦18分2板1助、贝恩15分6板、布莱克10分7板6助。

太阳117-104击败魔术！狄龙立大功，他拿3年7300万很值得

北京时间11月6日凌晨，欧联杯联赛阶段第4轮，尤文图斯客场2-1力克阿尔克马尔，欧联前4轮保持不败。今夏从巴黎加盟的穆阿尼传射建功，他本赛季欧联4场已经直接参与5球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130024049029_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第19分钟，穆阿尼在边路送出精准传中，库普梅纳斯面对旧主冷静包抄推射死角，第37分钟，穆阿尼杀入禁区一脚干脆利落的抽射，为斑马军团将比分优势扩大为2-0。欧联4场战罢，穆阿尼的数据单相当亮眼，3球2助直接参与5球，而他的总出场时间只有210分钟，平均每42分钟就能制造1粒进球。

平均每42分钟造一球，穆阿尼本赛季欧联4场直接参与5球

我看球有个毛病，喜欢盯着那些“不对劲”的地方看。四天前，圣西罗那场德比，AC米兰3比1干翻国际米兰，那架势，跑动、对抗、二点球的疯抢，简直是把牙咬碎了往死里拼。结果四天不到，同一块草皮，欧联杯之夜，这支球队像是被抽走了灵魂，被一支匈牙利球队摁在地上摩擦了90分钟。0比2，输给费伦茨瓦罗斯。这反差来得太突然，甚至有点荒诞。数据摆在那儿，看着都让人哭笑不得。米兰控球率70%，射门15比12，纸面上占尽优势。可你去看那种真正能杀死比赛的绝佳机会，只有1比6。预期进球（xG）更是惨烈，1.01对3.11。这意味着什么？意味着米兰在自家门口浪费了多少次必进的机会，而对手每一次出脚都精准得像是在打高尔夫。场面比比分还难看，这是一种极其窒息的被动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130021044820_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主帅阿莫林赛后站在镜头前，那张脸大概写满了无奈。他没找借口，没提轮换，没提状态，甚至没提对手运气好。他只说了一句：“我们今天晚上从一开始就根本没有做好上场踢球的准备。”这句话扎心，因为它排除了所有技术层面的借口。他补刀似的又说：“这与技术层面毫无关系，与轮换也毫无关系。”你品品，一个刚在德比里证明过战斗力的团队，转头就在杯赛里这种精神层面的溃败，比输球本身更让人绝望。再看看细节。第52分钟，托里亚尼一次看似普通的出球，低级失误直接送到了约瑟夫脚下。对方没停球，直接推空门，0比1。第66分钟，又是反击，又是约瑟夫，又是推空门，0比2。一个人，两脚射门，比赛结束。米兰在那儿急得团团转，多打一人（对手第77分钟红牌）踢了十几分钟，比分纹丝不动。这就好比你端着一盘菜在对方嘴边晃，对方伸手一抓就跑了，你愣在原地不知所措。阿莫林在复盘时提到了三个词：雄心壮志、比赛态度、专注度。他特别强调，球队丢球权之后的反应，跟三天前德比里的反应“完全不同”。而在那之前，米兰足足休息了四天。四天的休整，没能让球队找回状态，反而像是让那股劲儿泄了。你说轮换？阿莫林直接把这条路堵死：“你不能告诉我，今天的首发阵容不具备赢得比赛的实力。”这话虽然硬，但也透着一股子赌气，或者说是一种彻底的自我否定。与此同时，这一轮欧联杯还在上演其他的活法。勒沃库森主场0比1输给了马赛。要知道，药厂前三轮全胜零封，马赛前三轮全败只进1球。结果第77分钟，古伊里一脚内切兜射死角，把药厂的不败金身捅穿了。评论区有高赞评论说：“药厂这场从肢体语言和身体状态从一开始就不对。”你看，竞技体育有时候就是这么魔幻，不是谁更强，而是谁更“想赢”。尤文客场2比1拿下阿尔克马尔，穆阿尼上半场一传一射，活干得漂漂亮亮，稳扎稳打带走了三分。把这几场比赛放在一起看，积分榜上的形势就清晰得可怕。本菲卡、伯恩茅斯、费伦茨瓦罗斯，三支球队并排坐在12分的位置上，全是四战全胜。而米兰的名字，挂在第28名附近。注意，米兰这三场欧联输球，对手恰好就是这三支全胜球队。伯恩茅斯干了米兰一个3比0，费伦茨瓦罗斯刚才又干了一个0比2。换句话说，米兰不是被随机爆冷砸中的，是被欧联杯里准备最彻底、投入最狠的三头“怪兽”轮着收拾了一遍。费伦茨瓦罗斯这支匈牙利球队，从欧联资格赛第一轮打起，12场比赛10胜2平。联赛里他们才排第三，但在欧联杯里，他们像是打了兴奋剂。这种战意，早就被画好了边界。伯恩茅斯更不用说，作为英超“独苗”，他们四场赢8球丢1球，各项赛事7连胜轰19球。这种数据放在“黑马”身上，已经不是运气两个字能兜得住的了。这是一种系统性的碾压。我有时候会想，足球里的“实力”到底是什么？是德比战里的那些肉搏和对抗，还是杯赛里那种近乎偏执的专注？米兰在德比里展现的是前者，在欧联里丢失的恰恰是后者。阿莫林说“不记得踢过像这样的上半场”，其实不是他记性不好，而是现在的米兰，跟那个在德比里拼命的米兰，好像不像是同一支球队。或者说，同一批人，在不同的语境下，切换成了完全不同的灵魂。尤文图斯的赢球逻辑很清晰，用上半场的专注买到了下半场的容错。勒沃库森的输球逻辑也很清晰，松了一拍，高质量机会就变成了对手的三分。而米兰，则是被对手那种“必杀”的决心给吓住了。费伦茨瓦罗斯的那两个进球，每一个都带着一种冷酷的决绝。托里亚尼的失误，看起来像偶然，其实背后是那种漫不经心的态度在作祟。当一支球队不再把每一脚出球都当成生死战来踢时，冷门就成了必然。这种反差，其实挺像生活里的某些瞬间。前一秒还在为了KPI拼命内卷，后一秒面对真正的挑战却手足无措。我们总以为努力就有回报，但有时候，决定胜负的不是你跑了多少步，而是你心里那股劲儿往哪儿使。米兰的四天前和四天后，中间隔着的不止是时间，更是一种心理断崖。现在，积分榜前三的队伍还在继续全胜，而米兰已经掉进了坑里。接下来的赛程，对于米兰来说，恐怕每一场都是硬仗。阿莫林需要在接下来的时间里，把这股散掉的魂儿重新聚起来。不是靠战术板上的箭头，而是靠更衣室里的那一声吼。能不能喊出来？这得问球员自己。我盯着屏幕上的积分榜看了半天，心里没啥波澜。足球的魅力就在于它的不可预测，但更让人敬畏的是那些对细节近乎病态的追求。费伦茨瓦罗斯和伯恩茅斯证明了，只要你的态度够纯粹，再小的球队也能把豪门拉下马。而米兰，得先学会怎么在自己的主场，认真地做那个“准备上场踢球”的自己。最后留个疑问：如果是你，在德比赢球的高潮余温还没散尽的时候，如何能让自己立刻切换到一种“生死存亡”的冰冷状态？这大概不是教练能解决的，得靠每个球员心里的某个开关。那个开关，这次好像没打开。

米兰欧联0-2费伦茨瓦罗斯 阿莫林批球队态度涣散

北京时间11月6日凌晨，欧联杯联赛阶段第4轮，尤文图斯客场2-1力克阿尔克马尔，延续不败。24岁的德国中锋沃尔特马德虽然没能延续场场破门的势头，但仍送出了助攻，继续着自己稳定的输出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106130008079107_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 欧联4轮战罢，沃尔特马德场场首发，累计出战341分钟，交出3球2助的成绩单，直接参与5球。沃尔特马德的进球节奏堪称规律，首轮主场5-0横扫奈梅亨，他点射建功，次轮客场2-1塞尔塔，他再度破门，第3轮对阵雷恩，又是点球命中，那场比赛他还送出1次助攻。

3球2助，沃尔特马德本赛季欧联4场直接参与5球

11月6日，20岁的冉珂嘉迎来了自己第二场NCAA比赛，她充分展现了自己的能力。在泽维尔大学91比78击败西北大学一战，冉珂嘉首发出场28分钟，9投7中，其中三分球2中2，罚球1中1，得到17分7篮板3助攻3抢断。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106123040053425_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 冉珂嘉得分为全队第三高，篮板球和抢断数都是全场最高，助攻数为全队第二高。这样一份数据，凸显了冉珂嘉攻防一体的特点，也展现了她在目前这支球队的重要性。冉珂嘉在第一场NCAA比赛发挥一般，泽维尔大学以75比63击败普渡大学韦恩堡分校，冉珂嘉首发出场24分钟，11投3中、三分1中1，拿到7分3篮板。这场比赛，冉珂嘉的上场时间提升到28分钟，排名全队第三。队友梅里·卡内娃打满全场，得到22分8助攻。卢西尔·杰罗姆出战33分钟，得到22分2篮板2助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106123044068501_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 冉珂嘉今年刚加入泽维尔大学，球队给了她充分的信任，安排了首发位置，而且上场时间较为充足。冉珂嘉也在这一战展现了自己的特色，她的进攻效率不错，篮板能力出色，防守能力不差。冉珂嘉2006年9月29日出生于四川达州，身高1米81，主打小前锋位置。2026年4月，她在WNBA选秀第三轮第43顺位被亚特兰大梦想队选中，成为继郑海霞、韩旭、李月汝之后第四位被WNBA选中的中国球员，也是其中首位外线球员。冉珂嘉没能立马进入WNBA打球，她选择了进入NCAA深造，加入了泽维尔大学。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106123047098275_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得一提的是，这场比赛中，效力西北大学的中国球员王芙蕖本场未能获得登场机会，大家期待的中国德比，最终未能实现两人同场较量。冉珂嘉是中国女篮冉冉升起的新星，她在2025年U19女篮世界杯表现神勇，场均得到19.1分、11.3篮板、3.1助攻，作为一位外线球员，她竟然加冕世青赛会篮板王，得分排名赛会第四。2025-26赛季，冉珂嘉跟随四川女篮夺得WCBA冠军。效力四川女篮的冉珂嘉被誉为新版李梦。冉珂嘉在2025年入选了中国女篮集训队，但是没能随队征战亚洲杯比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106123051062009_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 如今冉珂嘉在NCAA赛场上打出了不俗的表现。相信宫鲁鸣会考虑在下一次中国女篮集训时重点栽培她。客观来说，中国女篮很需要这种身手全面的球员，不仅有出色的个人得分能力，还擅长冲抢篮板球。

轰17+7！中国女篮20岁1米81新星闪耀NCAA：宫鲁鸣栽培新版李梦？

据阿斯报报道，前利物浦球员埃利奥特在16岁时参观过皇马基地并见到了时任队长拉莫斯，但他拒绝和皇马队长打招呼，因为他在基辅决赛中对萨拉赫的那次凶狠铲球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106121512004620_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 埃利奥特在停赛一场后，明天将重返阿吉雷的比赛名单。这位英国攻击手对阵皇家马德里时会有特别的感受，因为他2019年本有机会加盟皇马。埃利奥特在富勒姆以16岁零30天成为英超最年轻出场球员后，多家欧洲豪门都向他敞开了大门。皇马主动出面，邀请他到马德里待上几天，想用球队的历史和设施打动他。埃利奥特参观了巴尔德贝巴斯训练基地和伯纳乌球场，甚至还有机会见到当时皇马队长拉莫斯。埃利奥特对皇马的接待印象深刻，但他后来在接受《The Athletic》采访时透露，正是因为亲眼看到拉莫斯在2018年基辅欧冠决赛中对萨拉赫的那次意外动作，他才放弃皇马。原来这位伦敦人当时是和父亲一起坐在看台上看了那场决赛。那场比赛最终以这位埃及前锋受伤、皇马捧起第13座欧冠奖杯收场。埃利奥特除了这个原因外，也没有选择皇马和其他豪门，其中包括巴塞罗那。后来利物浦联系他签约时，这位英国人没有犹豫，直接前往安菲尔德。埃利奥特去年夏天选择加盟瓦伦西亚，希望找回最佳状态。到目前为止，他在这支“蝙蝠军团”的开局并不理想，只踢了6场，没有一次首发，总共只有152分钟出场时间。此外，他还在对比利亚雷亚尔的德比战中吃到一张苦涩的红牌，阿吉雷把那次判罚称为“荒谬”。如果阿吉雷给他出场时间，周六他希望能在面对当年想签下自己的那支球队时，为萨拉赫“复仇”。

阿斯：埃利奥特16岁时拒绝皇马，因不满拉莫斯对萨拉赫的铲球

据阿斯报道，前瓦伦西亚和皇家马德里的中卫阿尔比奥尔在节目中上分析了即将在梅斯塔利亚的进行的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106121451022081_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 劳尔-阿尔比奥尔非常清楚瓦伦西亚和皇家马德里在梅斯塔利亚交手意味着什么。事实上，他曾在两边更衣室都经历过这场比赛，只是和如今相比，尤其是瓦伦西亚这边已经不同了。他在À Punt的《午间一点》节目中说：“我不知道现在怎样，但我在皇家马德里时，这场比赛会被我们用红色标出来。”这位随西班牙夺得世界杯和欧洲杯冠军的名宿为穆里尼奥辩护：“穆里尼奥已经进化了。他知道现在的社会和以前不一样了，如今连职业球员对待年轻人的方式都不同。”阿尔比奥尔补充说：“他是老派教练，但已经学会适应社会和足球的现状。”这位已经退役的中卫，曾在穆里尼奥麾下赢得联赛、国王杯和西班牙超级杯，他再次表达支持：“我从不怀疑穆里尼奥能否在第二次执教皇家马德里时带队出成绩。”阿尔比奥尔接着从更衣室角度谈道：“穆里尼奥需要有责任心、懂得照顾自己的球员。如果你不职业，问题就会出现。”