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萨拉赫为利物浦在客场打进100球，队史仅次拉什和亨特

利物浦主帅伊劳拉近日接受了西班牙播客节目《El Boro》的深度专访。在本次专访的第一部分，伊劳拉谈到了比赛结束后失眠的困扰、加盟利物浦后感受到的豪门影响力，以及安菲尔德独特的球迷文化。此外，他还比较了利物浦与毕尔巴鄂竞技的相似之处，并回忆了自己执教伯恩茅斯时在安菲尔德遭遇的惨痛失利。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024170032095082_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主持人：正如我们之前承诺的，今天我们请到了安多尼-伊劳拉教练。非常感谢你在难得的休息日抽出时间接受我们的专访，同时也祝贺你们昨天的胜利。 伊劳拉：非常感谢。再次见到你们我也很高兴，能在这里与你们交流很荣幸。确实很开心，因为昨天比利亚雷亚尔给我们制造了极大的困难，说实话把我们逼出了一身透汗。 主持人：安多尼，正式开拍前我们聊到的一件事特别引起了我的注意。你告诉我，比赛结束后的那一夜反而是你最容易失眠的时候，脑子里总有无数画面在疯狂打转，这到底是怎么回事？ 伊劳拉：是的，我和不少同行探讨过这个话题，我们大多数教练其实都有同感。比赛前一天晚上我们往往能睡得相当安稳，那些赛前焦虑和紧张其实并不太影响睡眠。但比赛结束后就完全不同了，我认为是强烈的肾上腺素在作怪，整个人完全沉浸在刚刚结束的比赛中，神经根本松弛不下来。赛后那晚的睡眠质量简直糟糕透顶。昨晚到现在，我满打满算也就睡了三四个小时。但这就是职业教练的常态，比赛结束后的夜晚总是格外难熬。 主持人：比赛的胜负对这种失眠完全没有影响吗？ 伊劳拉：我觉得几乎没有区别。外界总觉得：“输了球肯定会整夜翻来覆去复盘琢磨。”其实不然，很多时候即便你赢了球、全队发挥堪称完美，你满心想着“今晚终于可以高枕无忧睡个好觉了”，结果依然辗转反侧。我觉得这绝对是体内激素和神经系统在主导，生理层面上肯定有些机制在起作用。 主持人：安多尼，大家对你在西班牙足坛的执教生涯耳熟能详：从米兰德斯到巴列卡诺；来到英超后，你在伯恩茅斯的带队表现也让人印象深刻。但如今你执掌的是利物浦。能否请你结合一些具体轶事，或者以你最直观的感受，从内部视角向我们描述一下这家俱乐部的体量？因为在我们看来，这里确实是独一无二的。 伊劳拉：其实在来之前我就很清楚自己加盟的是一家怎样量级的豪门，但真正产生强烈的感官震撼，还是在季前巡回赛期间。当时我们造访了美国的多个城市，尤其是在纽约，因为我曾在纽约生活过，对那座城市非常熟悉。以前在纽约的时候，我和大卫-比利亚、皮尔洛一起出去吃便饭，街上根本没人理我们，没人上前围观，大家各走各的。但这次随利物浦来到第五大道，整座城市仿佛为了我们而陷入瘫痪。整条第五大道全线管制，无数狂热的球迷挤满街道守候着球队……我当时就忍不住感叹：“天哪，如果在纽约这种见惯大世面的城市都能掀起如此狂澜，足以证明这家俱乐部的全球号召力是真正意义上的顶级。” 主持人：也就是说，当年你和皮尔洛并肩走在纽约街头，大家也都视若无睹？ 伊劳拉：真的就是那样。毕竟纽约汇聚了全球各界的名流和巨星，市民们早就见怪不怪了。别说我这种普通教练根本没人认识，就算是皮尔洛这种家喻户晓的球星，或者好莱坞演员走在路上，大家平时也多半擦肩而过。 主持人：我都脑补出皮尔洛帮你拍照的画面了：“不好意思皮尔洛先生，能帮我和安多尼-伊劳拉合个影吗？” 伊劳拉：哈哈。 主持人：再聊聊球迷文化吧。你很幸运曾代表毕尔巴鄂竞技出战，后来又执教了巴列卡诺，这两支球队都拥有在西班牙足坛极具辨识度的球迷群体。而来到英格兰，利物浦的球迷文化同样独树一帜。相比于你以往执教和效力过的球队，这里最让你感到惊叹或最明显的差异是什么？ 伊劳拉：我此前在毕尔巴鄂竞技的多年经历给了我很大助益。毕尔巴鄂竞技本身就是一家底蕴深厚的俱乐部，而毕尔巴鄂整座城市对足球的理解、甚至市民社会的内在气质，与利物浦有着极高的相似度。两座城市都有着深厚的重工业历史背景，随后历经时代变迁与转型发展。甚至球迷对场上风格的诉求、他们在看台上最看重的东西，都惊人地一致。在圣马梅斯和安菲尔德，很多人初来乍到会疑惑：“他们怎么没有从头到尾唱个不停？”不少人来到安菲尔德会预设球迷整整九十分钟都在机械地狂欢。其实不然，这里的球迷是完全随着场上的每一回合局势在实时互动的。有些俱乐部的球迷不管领先落后，只是按部就班地唱着助威歌；但安菲尔德是有生命力的，只要球队在场上展现出拼刺刀的压迫决心，看台立刻就会报以山呼海啸的声浪；而如果场面陷入被动，你也能清晰听到底下弥漫的窃窃私语。你可以说这群球迷极其懂球，他们完全沉浸在比赛的每一次脉搏跳动中。当看台彻底被点燃时，一定是因为球队在场上拿出了让他们信服的表现。 主持人：对于我们这种连足球都没正经踢过的人来说，作为身临其境的主帅或球员，当安菲尔德像昨天那样看台彻底沸腾、掀起排山倒海的助威浪潮时，你们在教练席上真的能切身感受到那种震撼并受到实质性影响吗？还是说这只是外界的一种文学修辞？ 伊劳拉：绝不是夸大其词，那种压迫感是实实在在深入骨髓的。就拿昨天下半场刚开局来说，当我们把比分改写为3-2的那一刻，整座球场彻底爆发，你坐在场边能清晰地意识到：“大势已定，比利亚雷亚尔在接下来的窒息气势中根本无力招架了。”虽然后来比赛尾声又出现了一些波折，但当时那种气吞山河的势头是绝对真实的。因为我以前作为对手坐在这座球场的客队教练席上亲身领教过。上赛季我率伯恩茅斯来安菲尔德踢揭幕战，我们踢得极其顽强，一度咬到了2-2平，结果第89分钟基耶萨攻入一球变成3-2，整座球场瞬间沸腾倒塌。客队防线被那股声浪彻底冲垮，紧接着又被灌成2-4落败。当时坐在客队席上的唯一念头就是：“今天我们真的活着走不出这块场地了。” 主持人：所以作为当年的亲历者，你早就在对立面上深知安菲尔德的威力了。 伊劳拉：是的，当年作为对手确实深受其苦。

伊劳拉：无论输赢赛后总是很难睡着；安菲尔德的球迷极其懂球

英超第8轮，曼联将在主场迎战伯恩茅斯。赛前，曼联主帅卡里克接受了俱乐部官方采访，谈到了球队在周中比赛后的调整、艾登-海文的身体情况，以及对伯恩茅斯的评价。他表示，曼联完全有能力赢下比赛，球队必须展现出应有的水平。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024163029023388_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 记者：迈克尔，周三赛后我们交流时，能看出那场比赛对你打击很大。你打算在多大程度上将这种伤痛转化为动力，在周日的比赛中奋起反击并取得理想的结果？ 卡里克：是的，必须这样做。动力和激励都在那里，你必须感受到那股驱策力。对于那场比赛中的很多方面，无论是结果还是表现，我们所有人都感到失望，非常失望。现在我们有机会把局面扭转到积极的方向。过去的比赛无法改变，也无法挽回，但我们可以在下一场比赛中带来改变，我们也必须做到这一点。 记者：今天(周五)的训练情况如何？强度达标了吗？你有没有看到球员们展现出积极的反应？ 卡里克：现在更多是心理层面的调整。我认为在身体层面上，小伙子们还在从上一场比赛中恢复，在草坪上能进行的针对性训练毕竟有限，所以目前更侧重于心理调适，并为接下来的比赛做好准备。 记者：目前球队的阵容情况如何？周中我们确实缺少了几名球员，比如艾登-海文。他们现在情况怎么样？周日有可能出战吗？ 卡里克：艾登已经回归球队了，他之前身体抱恙，现在已经回到队中随队训练，接下来一两天我们会进一步观察他的具体情况。 记者：伯恩茅斯将是一个难对付的对手，尤其是在周中取得了一场出色的胜利之后。你认为与他们交手并争取好结果的最佳途径是什么？ 卡里克：他们是一支非常出色的球队。坦白讲，他们的表现让我印象深刻。他们的比赛强度极高，很多细节都处理得非常到位。从积分来看，他们有些比赛的运气确实欠佳，本该拿到更多积分。因此，我们十分清楚周日的比赛会是怎样一场硬仗，我们必须做好万全准备。 记者：最后一个问题，你对球员们有什么寄语，来让他们展现出你所说的那种强大心态？毕竟我们都知道，这种精神早已融入了曼联的历史与DNA之中。 卡里克：是的，我们只是希望展现出曼联应有的本色，打出我们应有的最高水平。我们很清楚，球队完全可以踢得比周中出色得多。我们绝对有能力赢下足球比赛，现在我们必须在各方面落实到位，确保我们能在场上兑现这一点。

卡里克：海文已回归训练；我们完全有能力赢球

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024144209018217_p.webp" alt="83741461.jpg" max-width="600" fetchpriority="high" />
北京时间10月24日消息，据英国媒体报道称，若卡里克被解雇，现任布莱顿主帅赫泽勒是曼联新帅热门人选。
本赛季，33岁的德国少帅赫泽勒治下的布莱顿表现出色，目前排在英超积分榜第三位。上个月的联赛杯，海鸥军团在老特拉福德3-2淘汰曼联。
在被问及与曼联帅位的传闻时，赫泽勒表示：“我全神贯注于我的工作。我没时间考虑这些传闻，因为我们每三天就有一场比赛。”本周末，布莱顿将前往客场挑战利物浦。
赫泽勒说道：“除此之外，我非常尊重卡里克，尊重他上赛季在曼联的成就。他是一个伟大的人，一个很有个性的人。我们每次见面关系都很好，所以我很尊重他，对此我没什么好说的了。”
上赛季，当赫泽勒面临压力时，布莱顿老板托尼-布鲁姆和首席执行官保罗-巴伯都力挺他。
曼联的更衣室气氛更加动荡，直言不讳的球星利桑德罗-马丁内斯和B费经常批评俱乐部高层和卡里克在引援和战术方面的问题。
赫泽勒暗示他不想用在布莱顿的良好发展前景去换取那样的机会。他说：“我认为自己能身处这样的境地真的非常荣幸，我总是说我是这段旅程的一部分。我也总是强调，我睡觉时仍然有这种感觉，那就是我们的旅程还没有结束。我对现状并非百分之百满意，还有改进的空间。这些球员还有很大的潜力可以挖掘，因此我真的很想在这方面下功夫。我有一群很棒的球员支持我，他们为这家俱乐部付出一切，这是我们过去几年共同建立起来的。我们经历过艰难时期，也经历过美好的时期，但我认为要建立这种关系，你需要时间，你需要联系。说到底，足球是与人打交道的事业。在这份高压重重的行当里，维系好人与人之间的这份情谊，我不会视作理所当然，也不会轻易舍弃。”

布莱顿主帅谈与曼联传闻：不考虑离开 我有优秀球员的支持

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020241125051749022389_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月25日讯 英超第12轮，萨拉赫打进2球，利物浦客场3-2战胜南安普顿。根据统计，萨拉赫为利物浦在客场比赛中打进了100粒进球，队史仅次于打进161球的伊恩-拉什和打进112球的罗杰-亨特。

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利物浦主帅伊劳拉近日接受了西班牙播客节目《El Boro》的深度专访。在本次专访的第二部分，伊劳拉谈到了自己执教利物浦后推行高位压迫战术的经历，以及球员们对新打法的接受程度。此外，他还分析了利物浦与伯恩茅斯在球员特点和比赛要求上的差异，解释了自己对教练与球员关系的理解，并回忆了前毕尔巴鄂竞技主帅巴尔韦德对自己的影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024173046096879_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主持人：我想当初利物浦向你发出执教邀请时，你也意识到自己在伯恩茅斯推行的战术风格，恰好高度契合安菲尔德历来崇尚的足球哲学。我们很想和你重温前不久你的旧部安托万-塞门约接受采访时说的话。当时有人问你平时对球员最大的要求是什么，安托万脱口而出：“跑，就是跑，全力奔跑！” 伊劳拉：安托万这孩子我很喜欢，但他这么说可没把我形容得多好啊，真的没把我说好(笑)。 主持人：我想借此问问，在利物浦这样体量的豪门，去向更衣室传达看似简单实则极为复杂的战术理念时，你会有怎样的心境反差？在伯恩茅斯，要求赖安-克里斯蒂拼命回追冲刺可能顺理成章，但面对成名已久的大牌球星，推行这种高消耗打法会更难吗？ 伊劳拉：坦白讲，这确实曾是我最大的顾虑之一。但我来到这里时非常笃定一点：俱乐部选择签下我，正是认可了我以往麾下球队展现出的风格，他们希望在战术打法上迎来变革。阿尔内-斯洛特执教利物浦的两个赛季，客观来说成绩非常辉煌，带队拿下了英超冠军，第二年也锁定了欧冠资格，连续两季在欧冠联赛阶段的表现都无可挑剔。所以球队换帅绝非因为成绩滑坡，而是高层希望打造一种不同的战术风格，一种更能呼应利物浦传统血性的高压打法。我想这正是我进入选帅视野的核心原因。因此我坚信必须义无反顾地推行这套打法，哪怕过程会遇到挫折，俱乐部和球迷也都期盼这种转变。而最让我感到惊喜的是，球员们的态度完全超出了我的预期——你刚才提到赖安-克里斯蒂的那种拼劲，我在利物浦这批顶级球星身上同样真切地感受到了。我最初确实忐忑过：“这些赢得过无数荣誉的冠军球员到底能不能接纳我的高压理念？他们早已习惯了以往的踢法……”但现实给了我极大的积极反馈，全队从第一天起就全情投入，彻底领会了教练组的意图。当然，作为主帅我们也必须主动适应，执教伯恩茅斯和执教利物浦绝不可能同日而语。但倘若未来成绩出现起伏，那绝不会是因为球员态度懈怠。全队都在拧成一股绳往前冲，我打心底里感激每一位球员。 主持人：你提到自己曾担心无法向利物浦球员提出与伯恩茅斯同等的高要求，这很有意思。我和纳乔当初做视频分析你的任命时，我们最大的担忧在于：在伯恩茅斯，你可以贯彻极致的压迫和前场反抢，因为在多数比赛中你们本就不是必须掌控球权的一方，完全可以把控球权交给对手；但在利物浦，形势往往完全相反，无论是基于自身阵容实力还是对手做客安菲尔德摆出的大巴防线，你们大部分时间必须主导阵地进攻。对此你是否已经做出了针对性的战术调整？还是说你认为在当今英超，任何对手面对利物浦时依然会尝试控球，从而给你们留出前场压迫的土壤？ 伊劳拉：不，我认为归根结底必须主动调整的是我们教练组。豪门对比赛结果的预期与普通球队有着天壤之别。比如联赛首轮客场挑战纽卡斯尔联，比赛刚开场两分钟比分是0-0，对利物浦来说这就已经不算好局面了，所有人都在期待一场胜利。那场比赛我们最后阶段顽强追平为2-2，如果在伯恩茅斯，客场读秒绝平纽卡绝对值得全队狂欢，但那天利物浦更衣室里的气氛沉重得就像经历了一场惨败。客场战平纽卡，感觉却形同输球。在这里，平局和落败几乎没有分别，因为各方对这支球队的期许太高了。所以教练必须顺应这种现实：踢得更有侵略性，展现出更大的统御魄力。此外，比起我以往带过的队伍，现在这批球员的特质也截然不同。以往的伯恩茅斯整体上对抗硬度更高、作风更为凶悍，在压迫节奏和拼抢抢断上优势极为突出，但技术精细度有所欠缺。而利物浦的技术层级高出太多，球员在极度逼仄的小范围内控球与配合游刃有余。我们必须充分释放这项优势，既然球队拥有顶尖的技术底蕴，就要将其发挥到极致。 主持人：顺着你谈到的优缺点差异，这种极度强调就地反抢的反压迫打法，究竟是基于以往阵容限制而采取的扬长避短之策，还是你深入骨髓的足球哲学？外界常评价“安多尼-伊劳拉的球队更偏爱高位逼抢、而非循规蹈矩的阵地战传导”，这究竟是过去迫于条件的权宜之计，还是无论给你怎样的阵容配置，你都笃信并坚持推行的理念？ 伊劳拉：我绝不会背离自己内心坚信的足球哲学。我始终坚信一点：只要我们能在高位断下球权，接下来的进攻就会变得轻而易举。当然，以我们队里目前的球员能力，我们也完全能打出后场发起、经过二十多脚传导、拉开边路、撞墙配合、底线传中一击毙命的团队进球。这种进球极具观赏性，价值连城；但在很多时候，通过一次前场拼抢赢下对抗、就地向前传球并完成破门，其效率要高得多。所以对我而言，所谓的无球压迫从来不是为了被动防守，不是单纯追求防线阵型的平稳，而是为了以最简单、最具威胁的方式去发起进攻。这就是我必须灌输给球员的理念：我要求大家付出高强度的无球跑动，一旦丢球必须瞬间上抢，决不能后撤。因为如果你把防守阵线退得太深、总在后场断球，你就不得不每次都面对落位整齐的十一人大巴防线，比赛的进攻运转就会变得晦涩凝滞、节奏被迫放慢。凭借我们球员的硬实力，将比赛带入高节奏、高密度的对攻混战，对我们而言反而更具胜算。 主持人：既然你既当过职业球员、现在又执掌教鞭，这其中的切身体会非常耐人寻味。近来足坛有一个热议话题：主教练对比赛细节过度掌控的利弊。许多教练试图把场上的一切变数都纳入精密计算，这是否在无形中扼杀了球员原生的创造力、个性和即兴决断的魄力？对于这个争论，你持怎样的立场，又如何定位自己的执教角色？ 伊劳拉：我的原则首先是绝不能给球员添乱，尽量不去过度束缚他们。归根结底，球员才是绿茵场上真正的主宰，足球永远属于场上踢球的人。主教练的职责是为他们构建清晰的战术框架、搭建合理的运行架构，尽可能把他们推向能最大化释放其天赋的位置。但在终局阶段，往往是某一名球星凭借个人灵光一闪决胜千里，那根本不是教练的功劳。这在足球世界里屡见不鲜，而且本该如此。从某种意义上说，教练本质上是球员的服务者与助手。尽管我们在场下立规矩、做部署，但这一切的归宿都是为了赋能球员。你的战术之所以奏效，是因为你的王牌踢得顺心，是因为核心球员在场上充满自信。我们平时在战术板上摆棋子、推演沙盘，所有复杂的推演无非是为了让里奥(恩古莫哈)在边路获得一对一突击的空间，同时迟滞对方协防到位的速度，给他创造展现个人英雄主义的舞台。但战术到此为止，能否真正撕开防线、终结比赛，完全仰仗他个人的天才发挥。 主持人：不得不说，这确实是门深奥的艺术。 伊劳拉：当然。前几天那场比赛完全成了里奥展现天赋的个人秀舞台。 主持人：关于这种大道至简的沟通哲学，你以往合作过的名帅中，有没有哪位教练的叮嘱让你至今受益匪浅？去向球员传递那些看似浅显却极难真正内化的理念。 伊劳拉：归根到底，我主要汲取的是自己当年踢球时的亲身体验。我经常提起巴尔韦德，因为我师从他很长时间。我清楚记得在中场休息时，有时我会急躁地跑去找埃内斯托：“教练，对方在边路一直在打我二过一，前面的边锋不回防，补位也跟不上……”埃内斯托就静静地看着我，说：“你是右后卫对吧？踢了三百多场西甲，进过国家队……去和场上该沟通的人直接解决问题！去跟前面的队友吼，去跟中卫呼应！”久而久之你就会明白，当场上的球员具备自主阅读比赛、在实战中直接纠错的能力，而不是遇到点风吹草动就茫然地望向教练席时，球队才真正成熟了。我非常喜欢球员在场上主动找我交流对策。昨天比赛一度0-2落后时，我立刻把特雷(尼奥尼)、麦卡利斯特叫到场边，大家迅速交换了场上遇到的卡点并微调了细节。这种自发纠错的时刻往往能逆转战局。这绝非教练在操纵提线木偶，而是将帅之间开诚布公地共同排查症结。教练与球员之间建立起这种高度默契的信任链条，才是球队跻身顶级水准的基石。

伊劳拉：足球永远属于球员，教练本质上是球员的服务者和助手

拜仁高层一年半前就想把维尔茨带到德国最成功的俱乐部。74岁的霍内斯坚信，维尔茨在拜仁会更好。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024173040009331_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “弗洛里安在我们这里踢得会比在利物浦好得多，”霍内斯在接受《星期日世界报》采访时表示。他说自己看了“很多场球队的比赛。他们根本没把他融入进去。在勒沃库森，他能拿到所有球；在利物浦，他只是众多球员之一。”2025年夏天，维尔茨以约1.25亿欧元从勒沃库森转投红军，几乎出乎所有人意料。当时拜仁也在积极追逐维尔茨，而与他父亲汉斯是朋友的霍内斯甚至公开暗示，这笔转会会成行。在利物浦，维尔茨至今仍没能找回他在勒沃库森时的出色状态，还经常遭到批评，有时甚至相当严厉。因此，最近外界提到他可能会在第二次尝试时转会慕尼黑。不过霍内斯排除了这一可能，并确认拜仁不会再次尝试引进这位德国国脚。他解释说：“他在利物浦还有一份长期合同。他们会设法在那边更好地让他融入球队。”维尔茨与利物浦的合同到2030年。

霍内斯：维尔茨在拜仁踢会比在利物浦好得多，但拜仁不会引进

利物浦主帅伊劳拉近日接受了西班牙播客节目《El Boro》的深度专访。在本次专访的第三部分，伊劳拉谈到了英超战术风格的变化，以及中游球队实力不断提升给豪门带来的挑战。此外，他还回顾了自己接手利物浦时对更衣室状况的判断，谈到了若塔离世对球队造成的影响，并透露上任后第一个联系的球员就是队长范戴克。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024173034009200_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主持人：关于战术同质化、机械化与压抑个人天赋的话题，你是否觉得如今我们所处的26-27赛季英超联赛，比起三四年前我们初次畅谈时的英超已经发生了蜕变？你觉察到这种演进了吗？从我个人的观感来看，定位球的战略权重似乎被拔高到了前所未有的地步，几乎每一次界外球都要耗时停顿、每一次掷球都演变成禁区肉搏战。作为身处一线的教练，你也有同感吗？ 伊劳拉：我认为如今英超各队之间的打法同质化程度确实越来越高了。换作几年前，传统格局非常分明：六大豪门控球围攻，中下游球队退守低位密集防守、伺机打反击。但现在，英超几乎80%的队伍都会在开门球时直接实施高位人盯人压迫，全场到处是一对一强行对位，无论对手排名第几都是如此。当年我在伯恩茅斯就是这么放手一搏的；现在面对布伦特福德，他们敢扑上来跟你正面硬拼；打布莱顿、打桑德兰，他们同样毫不退缩。因为大家都意识到，一味龟缩防守的容错率太低，主动亮剑反而给许多中下游球队带来了惊喜。此外，如今英超保级队所能网罗的球员实力已经极其恐怖。前几天打布伦特福德，对方替补席上坐着身价四千多万的桑加雷，还有未来身价可能翻倍的沙德……这种级别的球员完全有实力在豪门立足。过去那些流向摩纳哥、勒沃库森的欧洲顶级苗子，如今纷纷涌向中游球队，当年我在伯恩茅斯就能签下这种档次的球员。这意味着现在哪怕对阵英超第16名的球队，比赛的对抗强度和个人技术层级，已经等同于昔日在欧冠客战勒沃库森或摩纳哥的硬仗。作为豪门俱乐部，我们必须迅速适应这种残酷的环境。 主持人：确实，正如你所言，近来网络上关于英超百慕大三角的段子非常火——指的是布莱顿、伯恩茅斯和布伦特福德这三块难啃的硬骨头，你当年正是这一魔鬼三角的始作俑者之一！除了传统六强、纽卡斯尔联和阿斯顿维拉这八大巨头之外，这些排名第九、第十、第十一的项目，个个都深谙针对豪门的高位围剿之道，并在硬碰硬中屡屡斩落强敌。 伊劳拉：没错，因为这些球队的纸面战力实在太高了。你甚至会发现一个奇特的现象：如今英超豪门踢欧冠时，反而成为了大面积轮换阵容的契机。放在过去，大家习惯在联赛中轮换、在欧冠淘汰赛孤注一掷；但如今不管是我们还是阿森纳，在欧冠联赛阶段中反而敢进行阵容微调。因为一旦回到周末的英超赛场，无论客场挑战谁，都注定是一场刺刀见红的血战。英超豪门应对多线作战的战略重心，已经发生了极其微妙的颠覆。 主持人：安多尼，我们在赛后注意到麦卡利斯特的一段采访。他提到上赛季结束后更衣室里存在某些隐患，但随着你的到来，这些问题得到了化解。在不探究上赛季那些非你掌控的旧事的前提下，我们很想了解：当你初抵利物浦踏入更衣室时，你做出的第一诊断是什么？你当时首先明确必须纠偏的问题又是什么？ 伊劳拉：上赛季对整家俱乐部而言注定是极其坎坷与煎熬的一年，大家痛失了若塔，经历了沉痛的悲剧，这对更衣室的心态乃至俱乐部上下都是一次巨大的情感重创。同时，球队此前又在斯洛特执教的首个赛季出人意料地登顶英超，享受了极大的荣耀。从外界视角来看，那无疑是一个充满大起大落的复杂赛季。但说句公道话，我认为阿尔内-斯洛特的工作无可挑剔，即便他的战术构想与我有所不同，但他的成就极为杰出。只是在经历了一系列重大事件后，球队在周期律上需要一次全新的刺激和重置——不是非要换成我，而是需要一股全新的气象。让我感到欣慰的是，我接手的是一支饥渴感拉满的球队。未来的成败尚不可知，但全队眼中重新燃起了对荣誉的渴望，而这种精神内核是重塑一切的前提。 主持人：在最初摸排评估、意识到球队需要破旧立新时，你是否找过某位特定的领袖球员，把他视作你在更衣室最坚实的情感支柱与抓手？ 伊劳拉：是的，当时的情况其实非常紧迫，很多主力都在随国家队备战，分散在各地。我第一个拨通电话的人是维吉尔-范戴克。作为球队队长，维吉尔在这里效力多年，是当之无愧的传奇。有时候我自己甚至会恍惚：“天哪，我居然在执教范戴克！”你在战术板上摆兵布阵时总会笃定地想：“哪怕对方打大脚长传，维吉尔也绝对能第一点解围。”有他在，防线就有底气。我和他深聊了很久，去倾听他内心的真实声音，了解他对球队现状的判断，那是我们破冰的第一步，整个沟通反馈非常积极。随后我联系了其他国脚，大家甚至还免不了就假期的长短展开一番拉锯谈判——究竟能多放几天假、何时必须归队，这种谈判向来可不容易！我记得我给维吉尔和加克波多批了几天假，但对于维尔茨、赫拉芬贝赫、伊萨克等人，因为战术演练迫在眉睫，我只能硬着头皮要求他们尽早归队。但经过与球员们的第一轮推心置腹，我收获了极其正向的信心。

伊劳拉：英超球队踢欧冠反而能轮换；上任首通电话打给范戴克

进球网消息，在国家德比对阵皇家马德里前，统计数据明显看好巴萨，但这两大对手近几次交锋的历史却说明，预测在这场世界上最激动人心的比赛之一里并不能保证什么。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024173029032786_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴萨将于明天周日坐镇“Spotify诺坎普球场”迎战皇家马德里，这场比赛属于西甲第十轮焦点战。据统计机构“Opta”公布的胜率指数，巴萨的胜率达到54.4%，皇家马德里只有26.1%，其余百分比对应平局概率。考虑到巴萨在西甲前9轮的积分和进球数都占优，Opta的预测看上去合乎逻辑。加泰罗尼亚球队以9战全胜积27分领跑，皇家马德里积21分排在第三。巴萨以39球成为联赛火力最强的球队，皇家马德里以16个净胜球排在第二，两队都丢了9球。尽管在预测模型中巴萨占优，历史数据却给弱势一方留下一丝希望：自2021年以来两队在西甲的11次交手中，有4场最终由赛前胜率更低的一方拿下，巴萨和皇家马德里各占2场。这一悖论说明，巴萨纸面占优并不意味着这场对决已经分出胜负；Opta把皇家马德里的胜率看低，也不排除他们打破预测的可能。

Goal：Opta更看好巴萨，国家德比胜率54.4%，皇马胜率仅26.1%

《每日体育报》消息，皇马是靠佛朗哥政权从巴萨抢走的迪斯蒂法诺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024173020053244_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 约翰、迭戈-阿曼多和莱奥都曾效力巴萨，但如果没有西班牙足球史上最大的丑闻，巴萨本该拥有四位这样的超级巨星，而不是三位。在皇家马德里不断抹黑裁判和西班牙足球管理者公信力的今天，有必要回顾一个最能说明这家马德里俱乐部长期掌握权力现实的历史事件。阿尔弗雷多-迪斯蒂法诺是皇马传奇，因为皇马在这项赛事创立后的前五年里拿到了五座欧洲冠军杯。50年代的皇家马德里还有亨托、普斯卡什和其他很多大牌球员，但真正拉开差距的人是“金箭头”。迪斯蒂法诺加盟皇家马德里的过程，是在一场黑暗操作之后发生的，这让巴萨失去了这名本已合法签下的球员。 皇家马德里在签下这位阿根廷球星时是公平竞争吗？ 当然不是。迪斯蒂法诺本该为巴萨效力吗？显然是的。这个故事人尽皆知，但值得再回顾一遍，让一些健忘的人重新想起，也让年轻球迷了解事情的来龙去脉。关于这个复杂案例已有很多说法，但一句话总结就是：球员已经和巴萨达成协议，巴萨也和拥有其所有权的俱乐部谈妥了转会。这样说来，巴萨让迪斯蒂法诺溜走，简直令人难以置信。除了巴萨在没有最终敲定操作时犯下的一些战略失误外，皇马还借助佛朗哥政权的支持，从巴萨手中抢走了这笔签约。 皇马为什么会插手这笔签约？ 巴萨三年前已经签下拉斯洛-库巴拉，这位球星原本也曾接近皇马，却从皇马手中溜走。库巴拉曾要求白衣军团在敲定签约时把道齐克请来当教练，但皇马拒绝了。拉斯洛在巴萨的惊人表现让马德里方面心生疑虑。等他们意识到巴塞罗那俱乐部距离签下迪斯蒂法诺也只差一步时，所有警报都响了起来。在一个由独裁统治、压制一切非西班牙民族主义的国家里，绝不能让一支历史上带有加泰罗尼亚主义色彩的俱乐部占据统治地位。 皇家马德里是怎么搅黄巴萨签下迪斯蒂法诺的？ 白衣军团知道巴萨已经为签下这名阿根廷人做完了一切必要工作，但他们还是找到了搅局的办法。巴萨已经和河床谈妥了经济协议，甚至也付了转会费，但没有向迪斯蒂法诺最后效力的波哥大百万富翁支付费用。这位阿根廷球星厌倦了让局势变得异常艰难的罢工，最终离开了自己的国家。阿尔弗雷多决定加盟波哥大百万富翁，当时他们参加的是国际足联并未正式承认的联赛。哥伦比亚方面的说法是，他们拥有迪斯蒂法诺的注册权直到1954年12月，而河床的权利只从1955年开始才有效。巴萨认为波哥大的要价过高，最终没能和这家俱乐部达成协议，皇马则抓住机会，和这家波哥大俱乐部完成了这笔“转会”。国际足联从未承认波哥大百万富翁是这名球员合法的所有权方之一。 西班牙足协本该怎么做？ 西班牙足协别无选择，只能接受迪斯蒂法诺在巴萨的注册；而且巴萨已经和球员本人达成协议，他甚至穿着巴萨球衣踢过一场友谊赛。西班牙足协主席桑乔-达维拉承认，皇马方面的文件只是一纸空文。就在巴萨似乎要得到这名球员时，国家体育代表莫斯卡多将军致信国民运动部长兼总秘书长雷蒙多-费尔南德斯-库埃斯塔，要求批准一项禁止签下外国球员的命令，“以避免不便的态度和情况”。最后，他们更进一步，决定改写迪斯蒂法诺这笔交易的自然走向，西班牙足协最终以重复合同为由，拒绝了他在巴塞罗那的注册。 足协是怎么扭转这起事件的？ 这场混乱导致足协做出了一项既荒唐、又无法解释且毫无道理的决定。足协裁定这名球员轮流为皇家马德里和巴萨效力，先从皇马开始，愤怒的巴萨对此坚决拒绝。巴萨主席马尔蒂-卡雷托遭到佛朗哥政权当局的勒索，对方还牵涉到他的生意。面对压力，他最终撑不住，辞去了职务。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024173023053351_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 1953年国王杯冠军：塞萨尔、道齐克、拉马列茨、塞格尔、比奥斯卡、塞加拉、冈萨尔沃三世、弗洛塔茨和贝拉斯科（上排，从左到右）。下排顺序相同：穆尔、巴索拉、博斯克、库巴拉、莫雷诺、曼洪和克劳迪奥-佩列赫罗 / 档案临时管理委员会与皇马达成了一份令人羞耻的协议，白衣军团分期支付了450万比塞塔，而这笔钱巴萨其实已经付给了河床。审查制度不允许巴塞罗那的媒体揭露这场掠夺。 阿尔弗雷多-迪斯蒂法诺在这场丑闻里扮演了什么角色？ 巴萨技术秘书何塞普-萨米蒂耶尔决定签下迪斯蒂法诺。萨米与河床谈判，并和这名球员达成协议，后者抵达巴塞罗那时已决定开启自己的巴萨生涯。“我来这里就是为了为巴塞罗那效力。”他抵达时这样说道。后来局势变得复杂时，他接受《体育生活》采访，阿根廷人的态度很明确：“请告诉他们，我是一个会选择自己要效力的俱乐部的球员，而不是任由俱乐部挑选的球员。”“金箭头”与巴萨一起训练、踢友谊赛，但在局势恶化后，巴萨试图把他转卖给尤文图斯，这让球员并不满意。巴萨被迫放弃后，圣地亚哥-伯纳乌与迪斯蒂法诺会面，说服他签约皇马。皇马历史上的重大转折，来自一次通过卑劣手段从巴萨手中抢来的签约。

每体：皇马是靠佛朗哥政权从巴萨抢走的迪斯蒂法诺

《马卡报》消息，金球奖不再只是每年一度的角逐，世界最佳球员争夺足坛最负盛名的个人荣誉。近七十年来，它已变成一份历史记录，记下传奇球员的崛起、俱乐部与国家队之间力量对比的变化，以及某些名字统治赛场的时代。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024173014011571_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但如果比较不再只看获奖次数，会怎样？如果把每次入围、每次名列前茅、以及每次接近巅峰都算进去，用完全不同的角度重写金球奖历史，又会怎样？这一问题引出了一场关于足球豪门的精彩数据对决，它超越了传统比较，用来衡量不同世代的稳定性和影响力。桑蒂-加西亚-克雷马德斯在一项完整的统计研究中，尝试重新梳理这项奖项的历史格局，将球员在年度投票中的名次换算成累计积分，从而衡量长期存在感，而不只是看每位球星举起过多少座金球奖。结果带来了一些值得关注的意外：皇家马德里在这项奖项历史上最具影响力俱乐部的排名中高居第一，明显领先宿敌巴萨；而在个人积分榜上，C罗排名第一，虽然他的金球奖总数和单次参选平均积分都不及梅西，但仍以微弱优势压过这位阿根廷球星。在国籍层面，德国占据榜首，这得益于几代球星共同积累的长期底蕴。数据还显示，不同国家和俱乐部在塑造历史存在感的方式上差异明显，有的依靠大批球员，有的则仰仗一位超级球星的天赋。据西班牙媒体《马卡报》报道。这项研究统计了1956年至2025年间举行的69届金球奖，2020年因奖项未颁发而被排除在外。分析涵盖了不同届次的2,,,,,,,,

马卡：皇马领跑金球历史最具影响力俱乐部，C罗个人积分第一

前AC米兰主帅斯特凡诺-皮奥利在接受《罗马体育报》采访时，回忆起他在2022年随米兰赢得的意甲冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024170014013903_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 皮奥利表示：“那座米兰的意甲冠军给我留下了什么？很多。那是我们整个征程的顶点，最重要的是，它让我和球员们建立了非常美好的关系。前几天我还和他们通了电话，他们祝我生日快乐。那是一段真正充满情感、收获和起伏的经历，米兰内洛是一个非常特别的环境。马萨拉和保罗的支持至关重要。我是什么时候意识到我们能做到的？当我们在罗马击败拉齐奥之后。我们在场上投入的能量释放出了一种强大的力量，那时米兰内洛都觉得，这真的可能是属于我们的赛季。”“伊布拉希莫维奇的作用？当1月伊布和克亚尔来到球队后，我们开始把目标放在冠军上，这两位领袖完全不同。伊布带来的冲击力很强，是一位性格鲜明、身体强悍的领袖，他改变了球队的态度。那支球队是赢得意甲冠军的最年轻球队，因此并不习惯带着这样的目标去工作。他提高了训练和注意力的标准，也带来了冠军心态。克亚尔是一个沉默的领袖，他会单独和球员交流。拥有这样的球员，主教练的工作会轻松很多。如果你有这种性格的球员，赢球就更容易。”

皮奥利：米兰夺冠赛季伊布和克亚尔十分重要，这是两位领袖

《罗马体育报》表示，国际米兰主帅齐沃靠换人改变比赛：10场已经制造9次决定性贡献。对阵顿涅茨克矿工后，他解释了自己调兵遣将的秘诀。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024170009073242_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 国际米兰又发现了一件武器：齐沃在比赛中的换人调整。这位罗马尼亚教头正展现出出色的临场判断力，能够及时修正球队平衡，常常把原本棘手的比赛变成积极结果。正如《罗马体育报》所写，数据清楚说明了这一趋势：赛季前10场比赛里，替补登场的球员打进5球并送出4次助攻。这是一项重要贡献，证明了国际米兰替补席的质量，也体现了主帅选择的效果。不过，齐沃更愿意淡化个人功劳：“如果开局不好，责任是我的；如果中场后扭转结果，就全是我的功劳吗？顶多只能说，这是多种因素共同作用的结果。”他还补充说：“中场休息能让你更清楚地判断比赛走势。球员们也很擅长理解该如何应对某些逆境。”最近的一个例子出现在对阵顿涅茨克矿工时。比赛进行到一个小时后，齐沃换上了泽林斯基、耶万-迪乌夫和比塞克，希望给球队注入更多活力。随后，巴斯托尼被罚下，迫使齐沃再次调整阵型，改打四后卫和4-4-1-1。这个调整收到了回报，替补登场的姆希塔良送出助攻，卡洛斯-奥古斯托打进制胜球。但这并非孤例。对罗马时，国际米兰在下半场连追两球；客战博洛尼亚时，他们在中场休息后提速，3-1取胜。在对那不勒斯的比赛中，换人的作用更加明显：马库斯-图拉姆和卡洛斯-奥古斯托用进球和助攻帮助球队完成反扑，随后齐沃的后续调整又促成了最终3-2的比分。个人贡献也证明了轮换的重要性。在替补球员中，博尼以3球领跑射手榜，马库斯-图拉姆和卡洛斯-奥古斯托各进1球。助攻榜上，卡洛斯-奥古斯托以2次助攻居首，斯坦科维奇和姆希塔良各送出1次。齐沃与更衣室管理：国际米兰真正的强项。除了战术层面，另一个关键因素也很突出：对更衣室的管理。阵容里有很多替补选择，有时也会变得复杂，尤其是当多名球员都想争夺首发位置时。不过齐沃似乎已经让所有人都参与进来，连最初坐在替补席上的球员也给出了重要回应。这与上赛季的情况一脉相承，当时国际米兰替补球员合计贡献了17球18助攻。不过最有意义的数据，还是国际米兰在比赛中改变面貌的能力。换人不再只是调节体能的办法，而正逐渐成为齐沃球队的重要战术武器之一。

罗体：齐沃习惯靠换人改变比赛，近10场已制造9次决定性贡献

在西班牙国家德比前，巴萨前锋安东尼-戈登接受了ESPN专访，在本次专访的第一部分，戈登谈到了自己儿时的巴萨情结、加盟球队后的适应情况，以及世界杯经历对自己的影响。此外，他还谈到了图赫尔对自己的帮助、在巴萨锋线上的位置选择，以及如何在球队的战术体系中发挥个人特点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024165145056403_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 记者：安东尼，非常感谢你接受ESPN的专访。你曾多次提到，自己从五六岁起就是巴塞罗那的球迷，那时你就拥有了一件巴萨球衣。面对即将到来的个人首场国家德比，你现在有多兴奋？ 安东尼-戈登：非常兴奋。我认为这是世界足坛最重磅的较量，汇聚了这颗星球上两支最顶尖的豪门，场上尽是世界级球星。这向来是一场足球盛宴。正如你所说，我很小很小的时候，就总是守在电视机前看这些比赛。 记者：年幼时的安东尼-戈登，是否曾梦想过有朝一日能踏上国家德比这样的大舞台？ 安东尼-戈登：我梦想过。我觉得每个孩子都会做这样的梦，因为当你目睹如此顶级的赛事时，总会幻想自己身处那个位置，像那些球星一样在绿茵场上驰骋。所以我一直都有这个梦想。但我过去从未确信自己能真正做到，毕竟谁也无法预知未来。不过是的，这确实曾是我人生中一个极其宏大的梦想。 记者：现在更衣室的氛围如何？你们取得了队史最佳的赛季开局，但此前刚刚经历了一场对阵巴黎圣日耳曼的艰苦失利。更衣室目前状态怎样？ 安东尼-戈登：大家的心态依然如初。我们打出了载入史册的梦幻开局，并希望将这股势头延续下去。输给巴黎确实令人难以接受，因为那原本是一场精彩的对决，大部分时间我们都踢得很有竞争力。但我觉得在体能和运动表现上，他们保持高强度的持久力比我们要强。不过这其中也有客观原因，他们在对阵我们之前轮休了主力，而我们经历了一个异常艰难的比赛周，旅途奔波，航班也出了些状况，很多内情外界并不知晓。但展现出的精神属性绝对无可挑剔。我为我们这周的拼搏以及整个赛季初的成果感到自豪，我们会继续全力以赴。 记者：加盟巴萨以来，你几乎无缝衔接并迅速发挥了重要作用。你会如何总结这个适应过程？巴萨的踢法以及西甲联赛，最让你感到惊讶的是什么？ 安东尼-戈登：说实话，并没有什么让我感到特别惊讶，因为我早就熟知巴萨的风格，这种底蕴从未改变。或许唯一让人出乎意料的是……拉菲尼亚，他在场外搞怪呢。 记者：所以是有一点出乎意料，还是说现实和你此前所设想的巴萨踢法或西甲联赛略有不同？ 安东尼-戈登：谈不上和想象中不同，因为我来之前并没有预设任何期望，在真正来到这里之前，你永远无法感同身受。但这里确实和我习惯的踢法大不相同。西甲和英超截然不同，它有独特的特质，英超亦是如此。风格迥异，但我非常享受其中。 记者：你最近提到，在英格兰大家更看重你的速度和活力，而在这里你还能展示自己的球商和战术素养。你觉得在这里踢球，是否让整个足球世界看到了一个更真实的安东尼-戈登？ 安东尼-戈登：绝对如此。因为全世界都在注视着巴萨，单是这一点就能让更多人看到我的足球风格。而且巴萨总能出现在最顶级的巅峰对决中，而那正是我渴望登上的舞台。我希望在世界最大的舞台上展现自己的技术和特质，而这只有在最重磅的赛事中才能实现，巴萨永远身处这些顶级大赛之中。 记者：你在锋线上几乎尝试了所有位置。你在哪个位置踢得最自如？你对未来自己在巴萨的场上角色有何设想？ 安东尼-戈登：我也说不准。无论是左边锋还是中锋，我都不介意，这两个位置我都非常喜欢。它们能带来截然不同的乐趣，也都能让我为球队做贡献。踢中锋有其专属的要求，我也很享受，因为你需要时刻敏锐地捕捉进球嗅觉，身边随时都在发生险情。所以两个位置我都喜欢，只要教练需要我踢哪里，我就会全力以赴去踢哪里。 记者：经历过世界杯之后，现在的你和过去相比有什么不同？那段经历给你带来了怎样的蜕变？ 安东尼-戈登：它绝对重塑了我的心智。因为失利就像一道伤痕，而人生中经历如此重大的转折，必然会在某种程度上改变一个人。至于是好是坏我说不清，但我认为是积极的，因为我感觉自己更加成熟老练了，心态也从容得多。那是我职业生涯至今经历过的最宏大的舞台，我认为世界杯就是足坛之巅。我在那里感受到了适应，觉得自己已经准备好了。那次经历让我收获了巨大的信心，也让我在面对最高水平竞争时更加游刃有余。 记者：托马斯-图赫尔对你的职业发展有多重要？ 安东尼-戈登：他的影响力是决定性的。我非常喜欢在图赫尔和他的教练团队麾下踢球。我也极其热爱为英格兰队效力，这对我而言是足球领域的最高荣耀，我曾多次这么说过。这对我真的意义重大。每次代表三狮军团出战我都无比感激，因为英格兰成年代表队生涯并不算长，你永远不知道它何时会画上句号。俱乐部生涯可以延续很多年，但代表队生涯无比神圣，我内心充满爱国情怀。我认为图赫尔为英格兰队带来了不可思议的成就，能有他担任我的教练，我深感自豪。 记者：踢球直截了当是你的杀手锏之一，当然巴萨的体系略有不同。在融入这套全新战术体系时，你如何在这两者之间找到平衡？目前的感受如何？ 安东尼-戈登：有时候确实很难拿捏什么时候该发挥自己的纵深特长，什么时候该彻底把比赛节奏稳下来。但我认为自己现在平衡得不错，我知道何时该放慢节奏去契合传统的巴萨风格——即通过控球来掌控全局；而当场上出现空当、比赛进入开放局面时，我就会更主动地发挥个人特点，打出高强度和绝对速度。而且队里拥有极其优秀的队友，他们总能传出精妙的好球把球送到我脚下，这对我帮助极大。