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中超第19轮跑动榜：周定洋登顶，沧州两人上榜

10月24日下午15点30分，中超第29轮，河南彩陶坊坐镇航海体育场迎战北京国安，拿到1分就能提前保级。
这也是河南队本赛季的主场收官战。
豫京两队是中超老牌宿敌，往季碰面从来不缺对抗强度。
赛前发布会上，主帅拉莫斯坦白了球队最棘手的人员难题。
多名主力确定无法登场，缺阵原因有三类，伤病累积、黄牌停赛，还有球员回避条款的限制。
连续多线作战不断消耗着球队的人员储备，到了保级的关键节点，首发框架和大家熟悉的主力阵容会有明显差别。
教练组得在现有可用的人手里，重新搭一套攻防体系。
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摆在全队面前的目标没有任何模糊空间。
不用争胜，拿1分，就能把悬了一整个赛季的保级石头落地。
这一分，是全队奔波苦战大半年，要攥住的底线结果。
更何况是本赛季最后一次在航海体育场亮相，没人想在追随了一整年的球迷面前，踢得窝窝囊囊。
保级任务叠加上主场收官的仪式感，这场球的分量，比普通联赛重了不止一星半点。
拉莫斯对这周的备战内容给了肯定。
整套技战术思路已经完整传递给了可用的球员，剩下的考验，全在临场执行上。
残阵作战的前提下，战术执行的精度会被放到最大。
没有足够的主力球员兜底，每一次防守选位，每一脚反击传递，都不能出半分无谓失误。 <div class="lookall-box">
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 不少球迷都算得明白，打平就能上岸，干脆全队缩回去摆大巴，守90分钟不就完事了？
真有这么简单？
国安本身进攻储备充足，攻防转换节奏快，根本不可能配合对手演保守的剧本。
更何况是宿敌交手，过往两队碰面经常打出张力十足的对局，从来没有哪一方主动退让的道理。
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河南队要是真敢全程被动收缩，大概率要被对手压在禁区里围攻，能不能守到平局还真不一定。
想守住想要的结果，就得在防守站稳的基础上，用合理的出球切断国安的进攻链条，别让对手一直围着禁区施压。
缺了多名主力的队伍，凭什么跟兵强马壮的国安掰手腕？
拉莫斯给出的答案，是高度统一的战术纪律。
指望某一个球员单点爆种救主太不现实，全队步调一致，才有可能补上人员的缺口。
这场球对平时出场时间有限的轮换、年轻球员来说，也是实打实的大考。
之前没机会踢核心位置的人，这次会被直接推到更关键的位置上。
这种关键场次的机会，本来就是替补、年轻球员证明自己的最好窗口。
能不能顶住航海体育场的喧闹氛围，扛住国安一轮接一轮的冲击，拼的不只是脚下技术，更是临场的抗压能力。
只差1分就能保级的处境，其实最考验球员的心态。
这个分寸感特别微妙，既用不着孤注一掷压上去猛冲，也不能消极等待平局掉下来。
心态但凡偏一点，就容易走到两个极端。
要么过于保守，被压得久了防线说崩就崩。
要么急于求成，贸然压上之后身后空档一片，刚好给对手送反击机会。
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拉莫斯这一周除了打磨战术细节，没少花精力给队员校准心态。
想必备战的时候，他也会反复跟队员提攻守平衡的分寸。
航海体育场的氛围，从来不用球员担心。
这片场地一直是河南足球的热土，球迷的呐喊就是球队最实在的支撑。
这是本赛季全队最后一次在主场跟球迷并肩作战，没人不清楚这场球的意义。
它不只是关乎一个保级名额，也关乎这支球队在主场球迷面前的体面。
保级成功，就是送给一路追随的球迷最好的收尾礼物。
宿敌对决、主场收官、一分上岸、阵容残缺，所有要素凑在一起，让这场90分钟的比赛充满了不确定性。
纸面实力减损是明摆着的客观事实，可足球比赛从来不是照着首发名单算胜负。
90分钟里不打折扣的专注，跑不动了还能多跨一步的韧性，全队拧成一股绳的纪律性，都能弥补人员上的差距。
拉莫斯和全队已经把能做的准备都做完了。
战术磨完了，心态调好了，主场球迷的助威声也已经备下了。
真到了裁判吹响开场哨的那一刻，所有盘算都得靠脚下的球说话。
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难道坐拥主场优势的河南队，就真的只能奔着一分的目标去？
真要是场上局势占优，趁着国安立足未稳抢下一场胜利，拿3分收尾难道不香？
没人会拒绝用一场胜利，给一整个赛季的主场征程画上圆满的句号。
站在球迷的角度想，既能看着球队保级上岸，又能赢下宿敌拿个开心，当然是最好的结果。
可竞技体育的魅力，本来就在于它的不可预知。
你永远不知道90分钟里会发生什么，可能一次定位球的机会，就能改变整个赛季的走向。
换作你是这场球的首发球员，你会选择稳守底线保平就好，还是冒着输球的风险，拼一场胜利给主场球迷献礼？ </div>

10.24日：只差1分就完成保级，河南残阵坐镇主场，收官战对阵国安赛前_球员_全队_球迷

随着中超第29轮的临近，成都蓉城与大连英博的较量即将上演。这场比赛将在10月24日下午15:30进行，注定将成为争冠关键战役，吸引了无数球迷的关注。记者刘闻超在社交媒体上对此进行了深入分析，指出了两队在心态、气势以及战术执行方面的不同。
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战术背景解析：气势与主动权的较量
在本场比赛中，成都蓉城与大连英博的对决不仅是两支球队的碰撞，更是两种不同心态的较量。英博在经历了赛季的起伏后，已经没有了太多的心理负担，反而在这种情况下显得更加放松，拼尽全力，展现出强烈的求胜欲望。刘闻超提到：“心态上，英博其实没什么可失去的，拼到这个份上就是全力以赴。”这种无畏的气势，能够在比赛中产生意想不到的效果。
而蓉城在经历了几场挫折后，虽然在心理上承受着压力，但这些挫折反而成为了他们积累宝贵经验的机会。刘闻超指出：“过去的几场挫折就是宝贵的经验。”这种经验或许能够帮助蓉城在关键时刻做出更为合理的战术选择，掌握比赛的主动权。
数据支撑：蓉城的优势与挑战
从数据上来看，成都蓉城在本赛季的表现依然值得肯定。虽然近期状态起伏不定，但他们在场均传球成功率和射门转化率方面依然高于大连英博。根据赛季统计，蓉城的传球成功率达到了82%，而英博则为78%。这种微弱的差距在关键时刻可能会成为比赛的转折点。
此外，蓉城在主场的表现也值得关注。在主场作战的情况下，他们的胜率高达65%，相较于客场作战的英博，主场作战的蓉城显然更具优势。根据热区图分析，蓉城的进攻主要集中在中路与右路，这为他们的进攻提供了更多选择。
人物故事：斯坦丘的关键角色
在本场比赛中，斯坦丘的表现将直接影响蓉城的胜负。作为球队的核心，斯坦丘不仅承担着进攻组织的重任，更是球队情绪的引导者。刘闻超提到：“斯坦丘能创造奇迹否？”这不仅是对他个人能力的期待，更是对整个蓉城团队精神的考验。
斯坦丘在过去的几场比赛中虽然表现起伏，但他在关键时刻的爆发能力让人期待。对于球迷而言，看到他在关键战役中挺身而出，无疑是最大的激励。正如足球界流传的一句金句：“足球从来不是11个人的运动，它是整座城市的肾上腺素。”斯坦丘的表现将直接关系到蓉城的士气与信心。
赛事影响：冠军悬念即将揭晓？
随着比赛的临近，关于本赛季中超冠军的悬念也在不断升温。刘闻超在社交媒体上提到：“本赛季中超冠军悬念，明日会否终结？”这句话不仅道出了当前局势的紧张，也让球迷们对即将到来的比赛充满期待。
如果蓉城能够在这场比赛中取得胜利，他们将极大增强争冠的信心，并将冠军悬念延续至最后一轮。然而，如果英博能够在客场带走三分，势必将进一步巩固他们争冠的优势，甚至可能在接下来的比赛中提前锁定冠军。
结语
在这场蓉城与英博的较量中，心态、气势、战术与个人能力将成为决定胜负的关键因素。无论结果如何，这场比赛都将成为本赛季中超历史上值得铭记的一战。球迷们期待着在明天下午的比赛中，看到蓉城的逆袭与英博的奋战。

蓉城能否逆袭？中超争冠关键战前瞻：英博气势如虹，蓉城主动权在握！_比赛_斯坦丘_刘闻

北京时间2026年10月23日，青岛海牛副总经理冯文静在接受央视《足球之夜》采访时，说了一番掏心窝子的话：“我特别希望我们这支球队也能像大连一样，全城的骄傲。大连梭鱼湾主场包厢都是各大企业，国际的、本地的，就连包厢都是这样，而且是难求。我听说他们的股份，现在是争往里入股，也入不进去。”
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这番话，信息量很大。海牛副总羡慕的，不是大连英博的成绩，是“全城的骄傲”这五个字。梭鱼湾的包厢被各大企业抢空，股份争着入股都入不进去——这不是俱乐部运营，这是城市IP。有球迷调侃：“海牛副总这是公开‘表白’大连啊。”话虽玩笑，但羡慕是真的。
大连英博凭什么这么火？先看数据。梭鱼湾场场六万球迷，雨夜不离不弃，客场远征增开航班。这种球市，中超独一档。再看成绩。升超第二年，保留争冠希望，足协杯进四强，亚冠资格在望。成绩+球市+城市底蕴，三样凑齐了，企业自然闻风而动。包厢难求、股份难入，是市场用脚投票的结果。
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但海牛的困境，不能全怪球市。有球迷说得直白：“你自己搞得不专业，现在怨球市不好？球迷坐不满球场，zf不给钱，那别的城市球队都怎么搞的？海牛如果有一天能成英博那样，副总肯定不是你。”话虽刺耳，但点到了要害。青岛是足球城，足篮排都有顶级联赛球队，支持力度不小。海牛二十多年一分转会费不花，这种运营思路，放在全世界都罕见。球市不好，先照照镜子。 <div class="lookall-box">
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 深度看，大连英博的火，不是偶然。足球城的底蕴、梭鱼湾的氛围、俱乐部的运营、球队的成绩，四者缺一不可。海牛想复制，得先问自己：有没有六万球迷的底气？有没有争冠的雄心？有没有让企业抢着入股的品牌价值？如果答案都是“没有”，那羡慕归羡慕，路还得自己走。
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10月24日15:30，中超第29轮，大连英博客场挑战成都蓉城。传闻俱乐部将开出超高额奖金，全员出征，重视程度超过以往。有球迷喊话：“全国球迷想看到大连最后一轮逆袭成功的剧集，踢成都请别留下遗憾。”从梭鱼湾到凤凰山，大连英博的热度，还在升温。
海牛副总的羡慕，是大连英博的勋章，也是青岛足球的镜子。足球城的骄傲，不是喊出来的，是踢出来的、运营出来的、球迷捧出来的。大连英博做到了，海牛还在路上。中甲见，希望海牛早日回来，也希望有一天，海牛副总说的那番话，能变成现实。 </div>

大连英博这么火？海牛副总：希望像大连一样，争相入股，却入不了_球迷_梭鱼_球市

7月14日，中超联赛官方公布了第19轮跑动榜，成都蓉城的周定洋以12125.92米的跑动距离再次登顶榜单，沧州雄狮的朱可夫、赵英杰两将上榜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020240714224038068108_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本次跑动榜的前五名的跑动均突破了11000米，周定洋是唯一突破12000米的球员。 具体榜单如下： 周定洋（成都蓉城）：12125.92米奇塔迪尼（上海海港）：11868.16米达兰（武汉三镇）：11692.44米朱可夫（沧州雄狮）：11617.33米赵英杰（沧州雄狮）：11537.24米

7月14日欧洲转会：曼联目标布伦特福德射手，科莫要引进多位球星

德媒：即使德利赫特来了，约罗也仍旧在曼联的引援名单上

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024080319064272_p.png"></div>10月24日讯 今日，凯尔特人记者Bobby Manning在个人社媒上分享了一段绿军主帅马祖拉的采访片段。采访中，马祖拉谈到了球队开局赛程艰难的话题，他表示：“你只能吸收每场比赛反馈的信息并加以运用。你可以试着加快磨合节奏…… 上一场比赛，我们有很多机会去把握比赛势头，很多我们本就擅长的流程环节却没能做好。我们两次错失二打一机会，对三分出手球员犯规，进攻衔接转换防守也出了问题。”“这些都是需要养成的习惯，你必须同时兼具紧迫感与耐心。”本赛季凯尔特人前两战要连续面对上赛季东部第一的活塞与卫冕冠军尼克斯。来源：X

马祖拉谈开局赛程艰难：试着加快磨合，要兼具紧迫感与耐心-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024080314038569_p.png"></div>10月24日讯 今日，凯尔特人记者Daniel Donabedian在社媒上分享了一段绿军主帅马祖拉的赛前采访片段。马祖拉在采访当中谈到了今年东部的竞争格局，他表示：“我觉得50胜算是一支强队的门槛。在今年的东部，我不确定战绩能否真实反映一支球队的实力。”北京时间今日7:00，凯尔特人将在主场迎战尼克斯。来源：X

马祖拉：50胜算是强队门槛，但在今年的东部很难说-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024080307086757_p.png"></div>10月24日讯 NBA常规赛，森林狼今日客场挑战魔术。赛前，森林狼官方公布球队本场首发阵容：拉梅洛-鲍尔、安东尼-爱德华兹、杰登-麦克丹尼尔斯、乔纳森-库明加和鲁迪-戈贝尔。来源：X

森林狼首发：鲍尔、爱德华兹、麦丹、库明加和戈贝尔-NBA新闻

2026年夏天的NBA自由球员市场上，多名身高不足1米88的后卫接连无人问津，科尔·安东尼、小托马斯、阿隆·霍勒迪等具备得分能力的球员，最终都没能拿到一份NBA正式合同，只能转向海外联赛寻找机会。
而就在同一年，身高仅1米85的克里斯·保罗，已经在联盟里征战了超过19个赛季，职业生涯累计薪资接近3亿美元。
很多球迷至今想不通，他既没有威少那种飞天遁地的爆发力，也没有库里历史级别的投射准度，凭什么能在长人如林的现代联盟里，拿到这么多顶薪合同，稳稳立足近20年。
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很多人对保罗的职业生涯起点有误解，以为他是像很多草根后卫那样，在选秀大会末尾被选中，前几年只能坐在板凳末端当饮水机管理员。
实际上2005年参加选秀的保罗，虽然身高在控卫里不算突出，但大学时期已经展现出了顶级的控场和防守能力，最终在首轮第4顺位被新奥尔良黄蜂选中。
刚进入联盟的第一个赛季，他就坐稳了球队首发控卫的位置，场均能拿到16.1分、7.8次助攻，直接拿到了当赛季的最佳新秀，根本没有经历长时间的冷板凳阶段。
但即便如此，当时的球探圈依然普遍认为，身高不足会成为他的上限天花板，很难在对抗强度持续升级的NBA里保持长期竞争力。
之后的十几年里，保罗一步步把那些质疑的声音全部推翻。从黄蜂到快船，再到火箭、太阳，他每到一支球队，都能立刻把球队的进攻梳理得井井有条，把原本混乱的进攻节奏拉到一个稳定的层面。
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 他生涯至今场均能送出9.3次助攻，场均失误却只有2.3次，助攻失误比超过4，这个数据在历史级控卫里都处于最顶级的第一梯队。
很多球迷只看到他的传球和得分，却忽略了他最被低估的一项能力：小防大。
保罗的核心力量极其出色，下盘重心压得极低，面对比自己高十几公分的锋线球员背身单打时，他总能用精准的站位和力量对抗，把对手逼到远离篮筐的位置，很难被轻松点名针对。
他生涯累计9次入选最佳防守阵容，这是绝大多数身高不足1米9的后卫，整个职业生涯都不可能摸到的成就。
真正让保罗和其他矮个后卫拉开差距的，是2020年之后的联盟战术剧变。这几年NBA全面转向无限换防体系，各支球队都开始推崇五外站位，清空进攻一侧的空间，让后卫和锋线在无协防的环境下一对一单打。
在这种体系下，身高不足1米88的后卫天然就是防守短板，对手会不断通过挡拆点名找他单打，
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近3个赛季的统计数据显示，身高1米88以下的后卫在场时，对手面对他们的单打频率会提升15%以上，
他们的防守真实正负值普遍为负。联盟的建队逻辑也随之彻底转向，角色球员不再只要求能得分，必须做到攻防一体，防守不拖后腿已经成了拿底薪的基本门槛。
就是在这样一个矮个后卫生存空间被极度挤压的环境里，36岁的保罗，在2021年和菲尼克斯太阳签下了一份顶薪合同。
当时很多媒体和球迷都质疑太阳管理层的决定，认为给一个年过36岁的矮个后卫顶薪，完全是在浪费薪资空间。
但后面的季后赛进程证明，太阳的选择完全正确，保罗在西部决赛中场均贡献20+得分加8+助攻，硬生生把此前多年在季后赛边缘徘徊的太阳，带进了总决赛。
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很多人当时只记得保罗的得分和关键球，却没注意到，整个系列赛里，对手几乎没有通过刻意点名保罗拿到任何明显的优势，他用自己的力量和经验，扛住了对面所有重型锋线的轮番冲击。
杜兰特在2026年的公开采访里直接说过，1米88以下的后卫在NBA首发阵容里立足，正变得前所未有的困难。
现在的联盟里，你光有得分能力根本没用，只要你在防守端会被对手持续针对，教练就不敢把你放在场上。
很多和保罗同身高段的后卫，得分爆发力比保罗更强，投射比保罗更准，却因为防守端的明显短板，连稳定的轮换位置都拿不到。
2026年夏天那些无人问津的矮个后卫里，不少人单场能轻松砍下30分，却始终没有球队愿意给他们一份保障合同，
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原因很简单，他们上场之后，球队的防守体系就会出现一个明显的漏洞，
对手可以无限针对这个漏洞发起进攻，进攻端得到的分数，远远填不上防守端漏出去的窟窿。
保罗职业生涯能拿到接近3亿美元的总薪资，本质上不是因为他的进攻有多爆炸，而是因为他是这个时代里，极少数能同时做到进攻零失误、防守不拖后腿的矮个后卫。
他不像威少那样靠身体天赋打球，也不像库里那样靠历史级投射改变比赛，他靠的是近乎苛刻的自我约束，把自己的比赛节奏控制到了极致，像定速巡航一样，把职业生涯的寿命和赛场价值拉到了同身高球员的天花板。
他从来不会勉强去做自己身体做不到的动作，不会为了刷数据贸然出手高难度投篮，不会在场上做出任何超出自己控制范围的选择，每一次传球、每一次防守站位，都在他的经验覆盖范围内。
当然，也不能把保罗的成功完全说成是不可复制的神话。他职业生涯多次在季后赛里留下遗憾，36岁拿到顶薪之后，也遭遇过伤病困扰，状态出现过明显起伏。
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现代联盟的战术体系，依然对矮个后卫极度不友好，保罗的成功，本身就有时代窗口的因素，他的巅峰期刚好卡在联盟从传统阵地战向无限换防转型的阶段，他的经验和技术特点，刚好完美适配了这个转型期的球队需求。
如果他晚出生十年，在2020年之后才进入联盟，即便他拥有同样的技术和力量，也很难在现在的联盟里稳稳立足近20年，拿到接近3亿美元的总薪资。
他的成功，是顶级天赋、极致自律和时代窗口三者共同作用的结果，少了任何一个条件，都不可能出现现在的结果。
现在2026-27赛季已经开打，保罗至今没有正式宣布退役，依然在评估自己是否要继续征战下一个赛季。
而联盟里的其他矮个后卫，还在为了一份底薪合同四处奔波，整个联盟的平均身高和锋线球员占比还在持续提升，矮个后卫的生存空间只会越来越小。
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很多年后球迷回头看这个时代，会发现克里斯·保罗的职业生涯，根本不是一个普通的励志故事，他是NBA传统控卫时代留给现代联盟的最后一个异类。
他用近20年的赛场表现证明了一件事：在长人如林的联盟里，身高从来不是决定一个后卫上限的核心因素，不可替代性才是。 </div>

10月24日：矮个后卫卷走近三亿，从饮水机到率猛龙夺队史首冠，领底薪压阵仍不挑活_克里斯·保罗_防守_身高

中超大连英博PK成都蓉城踩场图片，领导来了！廖锦涛回归，毛伟杰+马莱莱+朱鹏宇伤停
明日（北京时间10月24日，周六）下午15时30分，2026年中超联赛第29轮（倒数第二轮）的8场比赛将同时开战，一场焦点对决中，来自足球城的二年级生大连英博海发做客凤凰山，客场挑战领头羊成都蓉城。大连英博必须获胜，才能延续中超冠军悬念，成都蓉城打平即夺冠，这就是一场无需做任何赛前动员的死磕。
按照惯例，大连英博全队在赛前一天进行了踩场训练，分享现场图片！
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哈哈哈哈，先上一张大连英博球员进行慢跑热身时的背影。眼神好的来看背影（DING）认认都有谁，脸盲的俺大约姆认出了刘伟国、阿奇姆彭、马马杜、杨铭锐等。
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还是来正面吧！场上队长、大连英博头号球星斯坦丘是场上的绝对核心，既能在更衣室鼓励队友，又能在场上一锤定音，在赛场内外都起到了带头作用。被大连球迷爱称为小蛋糕的阿奇姆彭老当益壮，近期状态上佳。马马杜在后防线表现稳定，还能看到张华晨、温姓球员家宝、彭顺杰、孙康博。
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 领导来啦！上赛季调任到体育局和大连足协的老大哥王文勇也来到现场，作为中国最著名的足球城，足球底蕴深厚，这时候每一位大连银都知道，球队最需要的鼓励和降压。中超16支球队中，大连英博的总身价在十名开外，能够在最后阶段还保留着争冠的可能性，我们已经是做到了最好。
相信领导的想法与大连球迷一样，现在不会给球队提出什么指标，给大连英博全队的要求就是放开踢，享受比赛，与之前的每一场比赛一样拼到最后不留遗憾！放下包袱，拼就完了！
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第27轮客场大胜青岛西海岸的比赛中，主力后腰廖锦涛受伤，因为累积黄牌停赛，缺席了上轮主场击败深圳新鹏城的比赛。大连球迷都十分关注廖妈（球迷爱称）的伤势，上一轮赛前梭鱼湾踩场，廖锦涛没有参加训练。从这次的踩场图片看，小廖状态不错。
同框的还有外教鲁丹和归化球员德尔加多。
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上图中可以看到王晓峰、阿利米、刘伟国、冯博轩、体能教练小赵、黄子豪、队长吕鹏、宋岳、德尔加多、廖锦涛、助教小何。
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刘伟国、张华晨、阿利米、冯劲、王晓峰、曹海清、肖力荣、吕鹏、黄子豪、赵海滨。
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阿利米近期表现也十分出色，跑动积极，覆盖面积大，在攻防两端都给球队带来了帮助。同框的还有德尔加多和马马杜。
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昔日的大连万达小将、守门员教练臧永亮带着弟子刘伟国、王晓峰进行训练。
希望大连英博能继续带给我们惊喜，大连加油，英博好运！ </div>

中超大连英博PK成都蓉城踩场图片，领导来了！廖锦涛回归，毛伟杰+马莱莱+朱鹏宇伤停_刘伟国

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024080300013015_p.png"></div>10月24日讯 NBA常规赛，魔术今日主场迎战森林狼。赛前，魔术官方公布球队本场首发阵容：杰伦-萨格斯、德斯蒙德-贝恩、弗朗茨-瓦格纳、保罗-班凯罗和温德尔-卡特。来源：X

魔术首发：萨格斯、贝恩、小瓦格纳、班凯罗和温德尔-卡特-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024080252076064_p.png"></div>10月24日讯 NBA常规赛，独行侠今日客场挑战步行者。赛前，独行侠官方公布球队本场首发阵容，具体为：凯里-欧文、马克斯-克里斯蒂、库珀-弗拉格、PJ-华盛顿和丹尼尔-加福德。来源：X

独行侠首发：欧文、克里斯蒂、弗拉格、PJ-华盛顿和加福德-NBA新闻

2026年10月，费城76人公开讨论让41岁的勒布朗·詹姆斯出任五号位的战术方案，这个消息一出来，中文体育社区里立刻翻出了几年前的老争论，有球迷直接站出来说，詹姆斯从来没真正打过五号位，所谓的“五个位置全覆盖”根本就是夸张的宣传。
很多人印象里，詹姆斯从进入联盟第一天起，注册位置就是锋线，生涯前半段常年在二三号位游走，后来随着身体增重和球队战术调整，才慢慢固定在三四号位。
但如果把时间线往回拉，你会发现詹姆斯和五号位的交集，远比大部分球迷印象里的要早得多。
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2010年他转会热火之后，球队开始打磨当时联盟里还很少见的“死亡五小”体系，斯波尔斯特拉直接把他推到了最靠近篮筐的位置，
让他去顶防对方的传统重型中锋，当时很多媒体都觉得这个选择太冒险，一个常年打外线的球员，
怎么可能扛得住内线动辄两百五六十斤的肌肉对抗。
那几年的实战结果很快打破了质疑，詹姆斯在内线卡位、抢篮板、护框的效率，甚至比很多传统蓝领中锋还要出色，这套五小阵容后来直接成了联盟各队争相模仿的标杆。
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 到2019年他转会湖人之后，沃格尔教练更进一步，直接在季后赛的关键场次里，把詹姆斯放在了五号位的首发位置，搭配四名能投能跑的外线投手，这套阵容的威力在2020年的夺冠周期里体现得淋漓尽致。
詹姆斯出任五号位的阵容，每百回合净胜对手12.7分，防守效率排在当赛季联盟前三位，是湖人最终拿下总冠军的核心杀招之一。
那个系列赛里有几个细节至今还能在官方技术统计里查到，总决赛某一场的第三节，对方中锋刚在低位拿到球，
詹姆斯立刻沉下重心贴上去，连续三次对抗都没让对方转身出手，最后直接把球切下来推快攻，
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一条龙杀到篮下完成2+1，当时场上的比分还处在胶着状态，这个回合之后湖人直接打出一波11比2的小高潮，
把分差拉开到两位数。整个季后赛下来，詹姆斯累计以五号位身份出场超过40场，球队在这些场次里的胜率超过68%，这些都是有官方出场记录和技术统计可以交叉验证的事实，不是球迷随口编出来的印象流。
NBA的规则里从来没有强制要求球员必须按照注册位置出场，教练完全可以根据战术需求，在任何一场比赛里任意安排球员的场上位置，不受注册信息的限制。
很多球迷争论的“詹姆斯没打过五号位”，本质上是把注册位置和实战出场位置完全画上了等号，这种认知差恰恰是过去十年篮球体系快速迭代留下的痕迹。
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早在上世纪九十年代，联盟里的位置边界还非常清晰，一号位专职控球，五号位只待在篮下，谁要是敢让一个锋线球员长期顶中锋，会被同行当成完全不懂球的外行。
但小球时代的到来，直接把沿用了几十年的位置定义彻底打碎了，能换防、能投三分、能覆盖全场的锋线，慢慢成了各队建队的核心，位置的标签早就没有以前那么重要了。
马刺的传奇主教练波波维奇和詹姆斯当了二十多年的对手，他对詹姆斯的评价一直很有说服力，
他曾经在赛后采访里公开说，勒布朗是他见过最全能的球员，从一号位打到五号位都能打出统治级表现，
两队交手的时候，詹姆斯顶防马刺的中锋完全不吃亏。这个评价不是客套话，波波维奇执教生涯见过的顶级内线数不胜数，他能说出这句话，本身就说明詹姆斯的五号位能力早就得到了行业内最资深从业者的认可。
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这次76人提出让41岁的詹姆斯打五号位，也不是教练组一时头脑发热拍板的决定，背后有非常现实的困境。
休赛期球队新签下的中锋阿里尔·胡克波蒂右跟腱撕裂直接赛季报销，其余几名内线球员也接连出现不同程度的伤病，
球队的内线轮换几乎直接枯竭，教练组里的迈克·布朗，当年在骑士就和詹姆斯有过长期合作，
非常清楚他的身体条件和战术适配性，知道这个选项不是凭空想出来的空中楼阁。
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詹姆斯职业生涯累计常规赛出场数已经达到1622场，排在NBA历史第一位，季后赛出场数295场同样位列历史第一，他的身体耐久度和对抗能力，本来就远超同年龄段的绝大多数球员。
当然，这里面也有不能回避的反向证据，2025-26赛季詹姆斯的场均数据已经掉到了近十年的较低区间，
他毕竟已经41岁，长期顶在五号位，要持续和对方的年轻中锋进行高强度内线对抗，
受伤的风险肯定比他打三四号位的时候高得多。
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过去联盟里很少有球员能在38岁之后还长期稳定出任五号位，詹姆斯是其中唯一一个在这个位置上还能保持全明星级表现的球员，这个尝试本身就没有太多前人的经验可以参考，没有人能百分百保证效果。
过去十五年，詹姆斯的职业生涯刚好完整覆盖了NBA从传统内线时代到小球时代的整个转型过程，
他从刚进联盟时的得分后卫，一步步随着联盟体系的进化，不断拓展自己的场上边界，
最后甚至能打到五号位，这件事本身就不是一个简单的“球员全能”就能概括的。
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球迷之间持续了十几年的位置争议，本质上是旧的篮球认知和新的篮球现实之间的碰撞，很多人还在用二十年前的位置标签，去定义一个已经完全进化的现代赛场。
接下来的76人训练营，教练组就会实际测试詹姆斯出任五号位的阵容效果，这个测试结果会在常规赛开打之前正式对外公布。不管最终这个方案能不能长期执行，詹姆斯已经用横跨二十多年的职业生涯证明了一件事：从来没有什么固定的位置能真正框住他的赛场边界。 </div>

10.24日：詹姆斯顶防唐斯引热议，马刺教练亲承其五位置全能，没打过中锋的质疑该停了_CBA_NBA_骑士

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261024080246088381_p.png"></div>10月24日讯 NBA常规赛，步行者今日主场迎战独行侠。赛前，步行者公布本场比赛首发阵容：泰雷斯-哈利伯顿、安德鲁-内姆布哈德、贾雷斯-沃克、帕西卡尔-西亚卡姆和伊维察-祖巴茨。来源：X

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